Ферро-фольгама недорогие таблетки

Гречка ,морковный свежий сок и свекольный,но должен постоять два часа прежде чем пить

Лучше купить таблетки,продуктами особо не поднять,да и качество сейчас у тех же фруктов хрень полная... я тоже думала гранаты поем и все или сок гранатовый попью и восстановится,ага,гранаты жесть какие кислые сейчас,потому что не сезон на них,а сок гранатовый вообще бурда,печень не люблю. Да и по деньгам выгоднее таблетки купить.

@vera.vasilevna.92 ну тогда вариант не пить ничего,самый выгодный)

@niknrva3 ну как сказать) 50 таблеток себе покупала в "мелодии здоровья" 650р., а маме вчера в "губернской" 540р.)

Сорбифер недорогой

@ebykova22 спасибо

А еще мальтофер и ферум лек(это в жк давали)а тотему сама покупала

@ebykova22 и мне её Прописали

@skopintseva.asya мне только тотема в жидком виде помогла(гадость редкая)

@ebykova22 потому как я её первый раз слышу, что бесплатно могут дать.. Но мне ничего не сказала..

@skopintseva.asya нет так давали в жк)

@ebykova22 вы сами просили??

Мне бесплатно давали

Плюс к вышеперечисленному яблоки, по-моему печёные

Железо реально поднимает, а еще я на гречке сижу, выписались г.был 77, сейчас 103 уже, пью где-то недели полторы

Говядина, печень, гематоген, гранаты