Вот и я тоже. Только метаболизм разгоняю с тренями, а без них налипло все 🙈

@mamamihi, у меня дома ничего нет, сама сооружаю из подручных средств, даже стыдно как-то, вес не тот уже- понимаю, что надо побольше, но это ток в зале и под присмотром обязательно

@mamamihi, диета вообще не мое, я поняла фишку, если ограничиваю-больше хочется, перестала ограничивать и уже ниче такого не хочется, просто здоровое питание всегда, ну и качество продуктов смотрю, но если прям вот хочу пожрать, то жру😂😂😂😈😈😈😈

Блин я дома не могу. Хотя все есть , даже штанги 🙈

@mamamihi, я не тренер, не, это не моё😅я с 16 лет ходила сначала к Тане Оградновой в Престиж, потом с ней же перешла в Пантеон, но немного не поладили, я ушла от неё. потом ходила к Мише Арифулину в Пантеон тоже, до беременности, прям до 2 месяца к нему ходила, но щас с временем с ним не совпадаем, он только утром может, а мне не с кем утром оставлять мелкую пока, поэтому дома сама тихим сапом привожу себя в порядок, жду уже когда вернусь к Мише. Тараса не знаю, а может знаю, но ток в лицо.

Я согласна на 💯 с твоим постом. Каждая вторая тренер диетолог блин

Не сидишь на диете? Я месяц ещё пас, потом зал. Хожу к Тарасу, знаешь его? Ты не тренер случайно?

@mamamihi, ну, моя программа без ограничений, пицца на ночь и всё такое😂😂😂😂😂

Даёшь свою программу 😀

@chaplygina_baby_photo, на дефиците калорий да, все похудеют, а вот сохранить вес и сделать реально своё тело качественным 3-х недель не хватит.

@ksyubead знаю лично двух мамочек которые заплатив деньги по интернету и получили отличную программу и похудели на урп

@chaplygina_baby_photo, пиарить? Хахаха, я никогда не раздаю советы за деньги, никому, ибо имею здравый смысл и совесть, у меня нет образования, чтобы составлять программы и кого-то тренировать!!!! Если люди и интересуются, то я рассказываю, что делаю Я, а не указываю что делать им!!!! По мне так лучше пойти в зал, с реально хорошим тренером, хотя бы на месяца 2, чтобы понять что к чему!!!! А не отдавать непонятно за что деньги!!! Не пишите бред, не знаю что вы там читали, но видимо не мой текст точно!

@ksyubead тогда не стоить пиарить себя за счет оскорбления других

@chaplygina_baby_photo, аххахахах, все понятно! Мои ноги и пресс выросли сами по себе🔥🤦‍♀️

@ksyubead я читала внимательно и сделала вывод, что тренер написал программу, но выполнить ее сложно

@chaplygina_baby_photo, вы вообще читали, про что я написала? Какие правила? О чем вы? Я пишу про то, что себя мнят ТРЕНЕРАМИ те, кто этого по факту не заслуживает и что такие псевдо-тренеры имеют наглость брать деньги за то!

@ams.92, ну, мне кажется, если иссушить себя совсем, то сил и желания понятно дело не будет ни на что😅

Это спорный вопрос, ибо из тех, которые с жирком ходят, тоже много фригидных

Абсолютно не согласна. Если Вы не можете соблюдать правила диеты которую прописал тренер, то не стоит делать виноватым его. Тогда и зачем надо было к нему идти? Или жир должен уйти сам по себе как только тренер программу прописал? И перед тем как тренера выбирать, надо отзывы читать, а не махать палкой после драки.

Ахах, сегодня утром по радио слышала, что фитоняшки фригидны, тк для правильного функционирования женской системы нужна жировая прослойка 😂