Тема: питание, вес, восстановление)
(Пишу во многом на память, но может кому-то будет интересно) ☺️
Итак, множество постов раньше я выкладывала нытья, того что боюсь много набрать, о том как же сбросить вес после беременности и так далее...
Вся история и нынешние результаты.
С ноября 2016года (вес 70кг который меня полностью устраивал) мне сказали что детей не будет, испытала я стресс не на шутку, перестала ходить в зал, сидеть на правильном питании и начала сильно набирать, так что к новому году было 80кг. ☹️
Отчаяние такое состояние когда кажется что все так неважно, что хорошо уже не будет, я продолжала есть и в начале февраля мой вес 90кг и я узнаю что забеременела.
Осознаю как глупо поступила, но и худеть теперь нельзя. Изначально собиралась заниматься упражнениями, но токсикозило так, что могла только ползти от туалета до кровати. 😒😢
За беременность медленно но верно я набрала 12кг. Мне повезло что так не много, благодаря токсикозу, как бы странно это не звучало, я набрала всего 12.
Шла рожать с весом 102кг😣(никогда не было такого веса) при этом с жуткими отеками ног и рук, до сих пор правая рука онемевшая, пока не знаю пройдет или идти к невропатологу.
Из роддома я приехала домой и встала на весы, там было 95,5.
Я заплакала, так было тяжело смотреть на себя.
Но я решила что раз ГВ это такая тонкая штука, я буду есть то что полезно ребенку.
И сейчас мой вес 89кг
Это почти за 2недели правильного питания.
Потеря после родов в целом 13кг.
Я упорно хочу идти дальше, жду когда смогу добавить физические нагрузки, заживут мои 15швов и мама в деле 💪😅
Мой организм мне помогает, я абсолютно не испытываю чувство голода, сама по себе мало ем и настроение отличное и состояние)
Спасибо тем кто прочел пост)))
Хорошего настроения каждому🌸☺️
Комментарии
@svet_lu к году будем все принцессы)
@18blondynka, оооо похоже)))
Вы молодец!)
Я с первым до родов была 67 а шла рожать 101, с роддома вышла 95 и к 9 месяцам была снова в своем весе) только правильное питание на гв
Со вторым до беременрости 65 шла рожать 91 щас 75 ну еще время есть так что тоже в режиме ожидания красоты)))
@titaniati14, ну я все хочу)
Просто после родов живот прям надо спасать, еще и весь в растяжках(
@titaniati14, понимаю, терпение)
Я хочу очень пресс качать, завтра у врача буду, спрошу когда можно будет)
@titaniati14, может просто вес уходить более медленно, у всех же по-разному 🤷♀️
Я вот жду ещё что б спорт добавить хотя б какой-то самой, дома, но надо ждать швы☹️
@svet_lu, у меня почти такой же рацион, только я кушаю маленькими, но несколько раз, у меня почти минус 9-10 кг после родов всего
@titaniati14, у меня скудный рацион😅
-хлебцы
-пюре
-филе отварное
-машенька или детский сырок (типо творожный десерт)
-каши (гречка, пшеничная или маннами)
-творог
-кефир
-мария печенье
-чай, кофе с молоком(только утром кофе, что б малышка на ночь не буянила, а днем)
Сегодня хочу зефир попробовать 😅
И все в очень маленьких порциях, толком два раза в день ем, порция что б в ладоши помещалась)
После 6 могу съесть только машеньку или сырок детский с чаем.
Уже минус 16кг после родов ☺️
Мечтаю когда смогу спорт добавить)
Удачи тебе в похудении☺️
Напиши, что ты кушаешь, плиз, а то я визуально худею, а по весам за неделю всего 2 кг ушло
@elena_platinumstudio, спасибо огромное ☺️😍
@lyule4ka17, я вот во время беременности, вечно ела конфеты, хлеб прям остановится не могла, особенно последний месяц, а сейчас на пп прекрасное ощущение легкости, так хорошо, все советую)))
Я тоже на гв, но вечно тянет на вкусняшки 🙊😞 поэтому вес стоит...пора на пп переходить
@katarinad, оо ну кому что, я так боялась что еще поправляться начну на гв
а я через 2 месяца после родов скинула все лишнее, что набрала, и еще и похудела так, что все вещи висят на мне..на диете никакой не сижу с двух месяцев, постоянно чувство голода, ем все, но не поправляюсь.жду окончания гв,чтобы вернуть вес до Б. у всех по разному) кто-то похудеть не может, а кто-то поправиться... 😐
@alyonabu, вот и я это просекла сразу же😅
Спасибо!)))))
Гв это хорошая штука, я уже вешу меньше чем до Б а детёнышу что бы было молоко не обязательно кушать жирную еду)) я сижу на строгой диете, сама худею а малый очень круто набирает, всем хорошо) это ваш шанс прийти к своему весу, не опустите его👌🏼
@18blondynka, ой да))