@kolycheva не ем жаренного, очень жирное, газировки, чипсы и всякую вкуснятину 😭

@alina-zlata1310, подкорректировали как ?)

Правильное питание 👍 У меня были проблемы с кожей (вечные прыщики) и очень сыпались волосы. А когда подкорректировала рацион - все стало намного лучше 👌

В Германии есть серия витамин и средств Priorin, по отзывам отлично помогают, себе уже заказала, попробуем🙏

Пила омегу-3:Кроме того, прием Омега-3 – это секрет красивой кожи, крепких ногтей и густых волос.
И пользовалась сывороткой против выпадения волос(но сейчас в наличии нет,можно только заказать),но вот она реально крутая!Когда немного восстановила,то подобрала правильный шампунь именно для своих волос и делаю маски,пользуюсь спреями для волос и сейчас волосы заметно меньше лезут

Попробуйте витамины и кальций Д3 никомед попить. Мне вроде вот помогает

Как я вас понимаю 🙆
Заказала витамины, посмотрим помогут ли! Но вот думаю что выпадать меньше не станут, может хоть расти быстрее начнут.