Девочки, через сколько времени после родов можно начать качать пресс?

Нам в тот же день говорили начинать)) делать велосипед, поднимать ноги. Без фанатизма только

Мне врач сказвла не раньше чем через 1,5 месяца, и только после осмотра. Вчера вот ходила, дали добро☺

Первый месяц опасно - может открыться кровотечение..

Пресс минимум через 4 мес, при условии, что до беременности спортом занимались!

Велосипед, ноги поднимать это несколько другое, а непосредственно качаться этотя выше описала

И кровотечение или из-за того что мышцы слабые, они могут не выдержать и тогда вообще мышцы живота отвалятся и он будет как мешок висеть

Прежде чем качать пресс, надо убедиться, что нет диастаза. Иначе можно навредить

Через 6 недель)

Советую не раньше 4 мес.

Я начала качать без недели 2 месяца после родов прошло

посмотрите в интернете нет ли диастаза, а то девочки от незнания начинают качать и становится еще хуже