Как приучить ребёнка спать в 9-10 вечера ??устала,очень поздно засыпаем,зато встаёт в 10 утра,не…

Я вам завидую

Мы ложимся в 9, но встаем в 5-6 утра

@kinder3 у нас так же было.а теперь позже 10 засыпает и встает в 8-9

У меня вообще в 12 ночи ,вчера в 2 часа ночи лёг 🙈

Потихоньку передвигать режим по 15 минут несколько дней. Ритуалы. Почитайте консультантов по сну в Инстаграм;) много полезного;)

@kinder3 так это физиологов! Малыш умница!

Раньше в 8 ложились , в 5 утра вставали , щас в 12 ложимся и до 10 утра спим . Пытаюсь передвинуть , пока безрезультатно

Никак, я с дочкой так боролась.сын вот у меня жаворонок, ложиться в 10, встает в 7

А вот дочь сова в 12 ложиться

Мне же удобнее в одно время их уложить, боролись с истериками, потом я плюнула. Такие биологические часы у нее, что теперь сделаешь. У каждого человека внутри свой режим