@umisha, да может в треножор я в Ташкенте худею муж тоже а в других городах чуточку поправляемся

@intizar_im, Я наобарот в Казахстане сбрасываю.. а здесь колобком качюсь.. Походу надо на тринажер значить🤔

@umisha, да я читала про такое и муж говорил кстати он сбрасывает вес поэтому качается я ттоже сбрасываю вес быстро и тоже в зале тренеруюсь иногда бывает что мы в Казакстан уежаем и я поправляюсь на 2 3 кг и он поправляется яхшигина попровляется

@intizar_im, Мне об этом муж часто говорит😂😂😂 типа во время па сколько то там колории сжигаются😂😂😂 я ему говорю не верю в сказки😂😂

@umisha, нужно заново эту статью прочитать хорошенько

@intizar_im, Это однозначно мужчина писал😂😂😂 не верю😂😂😂😂

@umisha, man yana qatadur oqivudm PA ozdradi db 🤔🤔🤔

@intizar_im, 😂😂😂 Худо холаса ердам берар😂😂😂

@umisha, Арзисз 😉😅😆

@intizar_im, Хорошо спасибо большое!😘

@umisha, да воду пейте побольше с лимоном можно с ябл можно с мёдом можно

@intizar_im, Ну всее.. Пробуем тогда😂😂😂 Спасибо за совет!!!😘😘😘

@umisha, да я всё ем лагман манты бешпармак с мясом и казы фри всё всё только вот выпиваю всё водой незгаю с чаем у меня туго сама не очень люблю только в гостях могу выпить чай с молоком а так сладости это моёёё

@intizar_im, а как с хлебом и сладостями? Вы едите?

@umisha, часто и по немногу кушать я так с детства кушаю часто и по немногу может даже поэтому кстати я весной начинаю делать вакум пресс суперский от него и живот быстро поддягивается

@mirusha, 😂Нуу вообще я,сама худая мама тоже худая а так во время 1беременности я 50 52 весила сама до бр 45 была патом 2 я бр 60 была после 55 а патом я резко худею во время кормления до 45 всё что я ем только ребёнку уходило я прям страшно худею а так после родов 40 дней у мамы живу там суп из курицы баранины всё месное и молочное кушаю 40 дней дача чай молочный с каймаком. Сейчас пью воду чай бросила вообще чай не пью только вода или компоты иногда какао Занимаюсь спортом для рельефной фигуры и просто для себя

@mirusha, и оливковое и какосовое и кастровое и миндальное и майнез я в 7 8 месяцев 1 раз крашу в салоне и то. 🙄

@umisha Да да ))) 🤣🤣🤣

@mirusha, Больная наша тема🙈🙈😂😂😂😂

@intizar_im Вы лучше поделитесь как вы после родов худели? 🤣

@intizar_im 20 волос, это норма! 100 в день выпадают и взамен 100 вырастает примерно. Если вы волосы красите, то попробуйте их не красить, дайте голове и волосам отдохнуть. Есть маски с майонезом, в инэте очень хвалят.

@mirusha, чего я только не перепробовала раньше не выпадали а сейчас просто кошмар на расческе по 10 20 волос наверное маски витамины всё делаю если что то поможет поделюсь

Вот наращивать точно не советую!!! Останетесь потом с тремя волосинками . Да, конечно красиво когда только нарастишь, но потом (((( питайте, делайте маски, укрепляйте, пейте витамины. Все попробуйте