@vozhdaeva1988us, я в такое время гуляла 2-3, ну мы жили в Севастополе, поэтому там был большой парк с пляжем и мы постоянно ходили туда, три остановки от нас и там по парку, ну и так как там неровная местность тоже приходилось коляску в гору толкать, 😁 но постоянно ходила, сидеть было прохладно 😁

Набрала при ГВ 5 лишних кг, ем-молоко прибывает, не ем-нет молока, и стараюсь питаться правильно.😕 При этом каждый день прогулки от реч порта и до ленинградского моста, а иногда и по 2 раза гуляем

Набрала при ГВ 5 лишних кг, ем-молоко прибывает, не ем-нет молока, и стараюсь питаться правильно.😕 При этом каждый день прогулки от реч порта и до ленинградского моста, а иногда и по 2 раза гуляем

@vozhdaeva1988us, я так пол года худела) вконтакте группа «худей вкусно», там вела дневник питания и тренировок) осень хорошо похудела) но сейчас пока лень одолевает))

@golubeva90, я вот думаю , может мини группу «худеющих создать», до и после с фото . Может это будет толчок ?!? Будет лить по самолюбию ? Нужно не только ни жрать )))) а ещё физ нагрузки

@katyshkaushka, мне бы так ! Вы молодец!

@vozhdaeva1988us, я с вами! Жру как конь! И много вредного ем - сладкое, булки и т.п... не представляю жизнь без сладкого( я уже скинула после родов 25кг, но я набрала 18 и перед беременностью очень сильно поправилась... поэтому в меня ещё 10кг лишних

Пока были на гв, вообще не могла сбросить ни грамма. Но стоило только отлучить от груди и вуаля , минус14 кг

@vozhdaeva1988us ну как ПП, я питаюсь не аллергенными продуктами, это не совсем правильное питание)) я ем курицу, кур бульоны, легкие супчики, картошку варёную, чай с молоком, сыр с маслом для жирности молочка, печенье овсяное, бифидоки, ну и прочую кисломолочку. Вроде ничего такого каллорийного и запрещённого, но кг не уходят. Надо заниматься спортом, наверно тогда можно скинуть.

@dr.a_pereshivko, я бы сказала я жру))) и это уже входит в привычку. Надо тренироваться , дома у меня никогда не получалось - хожу с тряпкой . В зал ходить пока не получается , не с кем Лялю оставить . У вас есть положительный результат , осталось все «это» привести в норму .

Вес до беременности 53, на момент родов 64 кг, в день выписки 57 кг, сейчас 52 кг. Рост 170 см. Но дряблость в Теле жуткая. Надо тренироваться и все придёт в норму. А ем я как конь.

@kristinavasileva2702, ну хоть одна родственная душа )))) и что вам пп не помогает?

@vozhdaeva1988us, я в такое время гуляла 2-3, ну мы жили в Севастополе, поэтому там был большой парк с пляжем и мы постоянно ходили туда, три остановки от нас и там по парку, ну и так как там неровная местность тоже приходилось коляску в гору толкать, 😁 но постоянно ходила, сидеть было прохладно 😁

Вы не одна такая(( у меня тоже, если не поем или не попью чай с молоком - грудь пустая(( стоит только перекусить и чувствую что приходит молоко(( тоже боюсь что такими перекусами наберу лишние кг, хотя ем только "правильную" еду.

@lenochka172005, вот и я после первой б очень быстро в форму пришла, и живот ушёл и кг , но второй раз - кесарево . Все по другому

@angelinae, я гуляю час/ полтора, а вы сколько ?

@vozhdaeva1988us, но это вообще не благодаря гв 😂

@vozhdaeva1988us, у меня и после первой Б так было. Там без ПП просто кг ушли. Вернулись только лет через 5. Но там уж только от на самих зависит🤷🏻‍♀️

Махом похудела, много гуляла и ела всегда, без ограничений. Все индивидуально

@lenochka172005, спасибо. Буду пробывать ПП. Вот вам везёт , едите и едите !))

Похудела на 10 кг с доБ веса)) ем и ем и ни в чем себе не отказываю. Но был период пару мес было ПП. Вот за эти мес вес и ушёл и пока обратно не приходит.

@ollysha, ну вот видите , есть же результат ! Нужен лишь пинок / стимуляция! Не останавливайтесь! Я давать советы мастер! А как самой чем то заняться ....)))

@vozhdaeva1988us, не знаю!😄я вообще себя не могу в еде ограничивать,иначе сразу становлюсь грустной,злой и мне ещё больше хочется есть))смогла бы,наверное,если бы кг 40 было лишних 🙊а так,стараюсь уменьшать порции и увеличивать физ.нагрузки) полтора месяца назад прошла курс Джилиан-минус два кило!)осталось ещё 5)сейчас начала Новый курс!

@dashasuslik_91, спасибо ! Учту !

@vozhdaeva1988us, могу ещё вам посоветовать на улице с коляской гулять, а не просто сидеть на лавочке, если так делаете)

@ollysha, я грешу !!! Ем колбасные изделия !!! Можно правильно питаться, но как себя заставить ?!? Силы воли - ноль!!!

@vozhdaeva1988us, кстати,параметры у нас с вами очень похожи! 165 и 60)

@blond_2005, вот вам везёт ! А у меня прямая зависимость, кормлю по требованию .

@vozhdaeva1988us, ну я уж точно не правильно)))но,допустим,сладкое-только утром...хлеб,майонез,я в принципе не ем!🤷🏻‍♀️колбасу,сосиски тоже в нашем доме отсутствуют...что там ещё есть из запрещённого?😅

@dashasuslik_91, вот и я часто кормлю , по требованию . И ночью . Кг мои на месте !)

@fairygoodmother, слышала про такое , я ввожу продукты , смотрю на реакцию, вроде норм. Соблазнов много))))

@ollysha, может мы не правильно питаемся ?!?

Я похудела потому что ни хрена не ела😂Не вижу зависимости от количества молока и еды

Часто кушаю, но не набираю. Вешу меньше, чем до беременности. Возможно из-за того, что часто кормлю) потому что грудь используем как средство при засыпании и подкормки во время сна)

@oktaybrina, спасибо за совет . Лишнее действительно кушаю!

Я очень похудела. Но у меня строгая диета до сих пор , так как у ребенка реакция много на что

Нет,я ни на грамм не похудела просто на гв...хотя ем не больше обычного...😒

Кормление грудью очень энергозатратный процесс, кучу калорий тратит, поэтому тут только ваша дисциплина не есть вкусняшки и лишнее, а наоборот много полезного. Плюс физические нагрузки