Опять я про один сон.. я понимаю что это не быстрый процесс перехода, но как правильно организовать…
Опять я про один сон.. я понимаю что это не быстрый процесс перехода, но как правильно организовать я вообще запуталась! Ночь у нас 11часов чётко, вот если подъем в 10 то один сон с 14 до 15:30-16, в ночь в 21, и на следующий день уже подъем-то в 8, тут уже на первый рано уйдёт, где-то в 11:30, на второй захочет, но будет укладываться полтора часа🤦♀️в итоге уснёт на второй поздно, в ночь к 23, утром же будет в 10 и так по кругу, один день один сон, второй уже два, но кошмарных. Когда-то само в норму придёт?
💮Юлия💮·
Мама дочки (1 год)
@mmm3r, ночь полноценную, но ложимся поздно, сама она такой график заложила (в22:30-23), просыпается в 8:40-9. Дальше сон 12-14:30, и час -полтора может поспать вечером в районе 6
Нас устраивает