Город засыпает ,просыпается (беременная) мафия Или что делать когда от бессонницы глаза уже хуже чем…

Перед сном гулять пешком

Думать о том,что очень скоро о сне будете мечтать😊

@sikeykina, все методы неоднократно испробованы и пользуются ими до сих пор)) поэтому вопрос скорее,риторический)

Ну или как избавляться от мешков)

@guseva.am аааа)))

Чтобы с бессонницей сделать👻?!)))

@morkovka_88, гуляйте часа два на улице перед этим

@morkovka_88, чай с ромашкой можно,валерьянка ,пустырник))

@guseva.am, да если бы прогулки помогали...

@morkovka_88, как я вас понимаю...

@guseva.am, как вы и написали, что все неоднократно испробовано ))) надо избавиться от бессонницы и мешки пропадут😁

@morkovka_88, на кого бы ее скинуть 😂

@guseva.am, отцы хоть бы это на себя взяли👍🏼 я дошла до ручки, слушаю аудиокнигу скаченную для старшенького «Ёжик в тумане» «Ежик и море» 😂

@morkovka_88, кстати,мысль,может аудиокнигу послушать..знаете сайт с большой библиотекой бесплатной?

@guseva.am, я на руторге и на рутрекере накачала

@morkovka_88, ааа,я подумала онлайн(( на айфон вряд ли скачается

@guseva.am, попробуйте посмотреть просто онлайн книги, через поисковик. Мне очень нравится как читает Иван Литвинов... может у вас тоже «пойдёт»...))) вот как вариант https://m.knigavuhe.ru/book/sobache-serdce/

Шантанам в его исполнении слушала недавно... но со сном не помог😆

@morkovka_88, нашла там свою книжку даже,спасибо!!!) пойду пробывать)

@morkovka_88, я шантарам сама раза три уже читала😂

@guseva.am, надеюсь вам поможет🙌🏼 )))

@morkovka_88, тоже надеюсь 🙏🏼

А спать днём получается, может хоть как-то улучшит ситуацию?)

@kate_xoxo, вообще не могу днём уснуть,как не старайся,совсем никак😫

Патчи, маски и гулять))

@valeriyakim, гулять бесполезно 😂 практикую каждый божий день)) да и что то вообще не помогает ничего 😑