девочки, всем привет 😊 вопрос к родившим и занимающимся йогой до родов. Помогли ли вам такие занятия…

Мне очень помогло. Но я задолго до беременности стала заниматься. А во время беременности училась дыханию в родах и это реально работает

@zenkovamaria, а как учились дыханию в родах? По видео в ютубе? Можете что-то посоветовать?)

@kristina_ash, кобаса посмотрите. Я столько всего смотрела одно тут другое там. В итоге сложилась картинка в голове. Что такое схватки, что происходит во время родов как себе и ребёнку помочь. Ошибки с первых родов учитывала. Много всего

@zenkovamaria, спасибо большое! Как думаете, сейчас не поздно мне идти на йогу?

@kristina_ash, даже не знаю. Я беременная не ходила на йогу мне не хотелось. Зато фитбол с удовольствием. Прислушайтесь к себе. Йога это не просто. С пузом я как инвалид пыхтела. Сходите разочек и поймёте пойдёт или нет. Но йога для родов вещь очень полезная

@zenkovamaria, спасибо большое! Так и поступлю )

@lina__555, думаете можно просто по ютубу? (Йога для беременных) ?

Мне очень помогли . Я до родов 2 года занималась . И во время потуг, я очень хорошо поняла как дышать, и как тужиться. Родила без разрывов, хотя девочка 3500. Я сама маленькая и таз узкий . Советую )!

@astrolog1983, спасибо большое !