И снова о еде😄 Точнее о еде во время беременности. Хочется доказать, что чистые и вкусные продукты…
И снова о еде😄 Точнее о еде во время беременности. Хочется доказать, что чистые и вкусные продукты сейчас дешевле гадостей☝🏼 Вот мой ужин составил 173 рубля. И это не в тему экономии на себе, а в тему здравого рассудка. Сыр Чечил, несколько крупных креветок - это купила в супермаркете. Овощи и виноград на десерт остались со вчерашнего дня) Сомневаюсь конечно в пользе замороженных креветок, но выбираю ведь меньшее из зол😄 А ещё вот, что изменила с момента беременности:
🚬Отказалась от сигарет и табачного дыма😾
🍷Отказалась от алкоголя👌🏼
🤸🏼♀️Каждое (каждое!) утро делаю зарядку🙌🏼
🥛Натощак выпиваю стакан чистой не газированной воды👍🏼
💊 Принимаю фолиевую кислоту, йодомарин и утрожестан🤷🏼♀️
🛌 На час раньше ложусь спать и встаю без будильника🚿
🌬Утром делаю дыхательную гимнастику🌪
🍽 Готовлю дома, никаких полуфабрикатов и фастфуда🙅🏼
🍅🍎Раз в 10 стала есть больше фруктов и овощей🥕
❗️Самое главное! Не оберегаю себя как больную. Беременность не повод труситься, кутаться через чур, раскисать и жалеть себя✊🏼
Начинала о еде, в итоге все в кучу😂 А ещё завтра уже УЗИ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Света·
В ожидании первенца
@nastya_mama_nikitki, со мной только на "ты"😉 Спасибо ещё раз за поддержку🙏🏼