Еще у меня маленькая,но победа!Те кто худеет,меня поймут)Прошло 2 недели как я села на ПП,но пока…

Вы молодец! Но дальше самое тяжелое, будьте готовы морально💪

@benjamina спасибо,да я знаю,и готова,сейчас спорт еще подключу)Самое для меня тяжелое,на данный момент,было перевалить отметку в 70

За 2 недели 5,5 кг?? Ого! Круто оч

А Может скинуть свой рацион?

Расскажите про пп, что кушаете, что нет? Тоже собираюсь с духом похудеть 🤗

@tanechkakotik @xanax на самом деле все просто,я не ем жареного,жирного,полуфабрикы,мучного,сладкого.Ем много овощей,из мяса ей курицу,легкие супчики,пью кефир,ем молочку нежирную,вот и все.Рецепты беру из профилей инстаграмма о пп

@mamaivana160615, а можно ссылку?

@xanax https://www.instagram.com/pp_dunaevskaya_/

https://www.instagram.com/pp_kulinar_video/

@mamaivana160615, спасибо

А я снижала вес перед беременностью со сбалансированным питанием, - 10кг за 2 месяца =))) Сейчас во время беременности тоже придерживаюсь тех же канонов. А после родов планирую сразу вернуться к Программе снижения веса, в среднем уходит от - 3 до - 7кг в месяц, без спорта. С удовольствием помогу дойти до идеала каждому желующему😘😘😘