Всем привет! Мы уже больше недели дома,вчера нам был месяц!☝️🎉 Дома совсем все по-другому воспринимается. В первые сутки дома у меня был такой моральный расслабон! После того кошмара в дет.больнице! Сама обстановка там угнетала,как в тюрьме,так ещё за неделю почти все отделение повыписывали,на момент моего ухода осталось во всем отделении 3 мамочки!

Я все время смотрела в окно и мечтала о том,как я снова пройдусь по улице,подышу воздухом,обниму родных...вообщем,депрессия во всей красе(плакала п...

Девочки, прошу прощения что в очередной раз не по теме, но мне очень нужен хороший дерматолог для себя!

За последний месяц кожа на лице стала просто ужасной, постоянные восполнения, и мне кажется это уже угревая болезнь или акне😔

Уверена что это гормональное, так как началось это все за неделю до м., это были вторые после родов! Не знаю куда бежать, или к эндокринологу сначала или к дерматологу?

10 дней назад была у косметолога, но ситуация только усугубилась😣

Хочу обратно быть сильно красивой😭😭😭

#соннашевсёдляВ

ПРО ОБУЧЕНИЕ ЗАСЫПАНИЮ

(На примере личного опыта, ребёнку около года).

1. Научить самостоятельно засыпать можно, нужно терпение и время.

2. Начинать надо с дневного сна.

3. Есть две основные методики: выжидание и контролируемый плач. Про это много статей. Не поленитесь, почитайте.

4. Первые 3-4 дня самые сложные.

Нужно завести ритуал (последовательность действий перед сном, которые вы всегда будете повторять одинаково), после него положить/поставить ребёнка в кроватку, почитать...