Пост: из БЕГЕМОТИКА в СТРОЙНЯШ) А-ну-ка девчонки , подбодрите меня🤓 за беременность я реально…

Послушаю

В родоме оставила 7 кг.

Сейчас меньше чем до родов на 2 кг. Пока что. Хочу еще -5 хотя бы

К месяцу сбросила весь вес)

Но живот оставляет желать лучшего

Вторая беременность-набрала 8 кг

Сбросила 18

За пару месяцев

Дробное раздельное питание (не чаще,чем раз в два с половиной часа) по кусочку:сыр,рыба,мяско,все что угодно,в общем,малееенькими порциями.

Очень много набрали это для вас сколько?)

В первую беременность набрала 13 кг, из роддома з собой забрала только 3400 в конверте, остальные оставила😁

Мне понадобилось 4 месяца, чтобы ушло 10 кг, появилось 6 кубиков и я стала подтягиваться 20 раз за подход и приседать с собственным весом. Я начинала с тюленя. Но начала собой заниматся поздно уже( после рождения малого только то и делала, что ела. Надеюсь, сейчас не так будет)

Набрала 25 кг за Б,была 50 стала 75😱была в полном шоке,думала никогда не похудею,но уже за месяц ушли 15 сами по себе так как они тупо лишние!!!если вы были худая то быстро войдёте в форму можете даже не переживать,а вообще а идеал 3-6 месяцев точно хватит!!!!!!ну это если хоть немного появляться в зале)

Я набрала уже 10 но ещё месяц впереди , тоже планирую максимально быстро расстаться с лишним весом

Весила до Б.-51

Во время-74

Сейчас-47

В первую б набрала 20 кг,вес вернула за 2 мес.А через 5 мес уже была в лучшей форме,чем до беременности.во вторую вес сбросила через 4 мес,набрала 15,5 кг.Уже дрыщ снова,но попу накачать сложнее в этот раз🤷🏻‍♀️😅на шоколад тянет ужасно😭Сейчас 47 кг с ростом 169

Меня тоже нереально мучает этот вопрос))я уже +17) а была 50 кг..и причём сейчас набираю уже и набираю, вижу что слон, а все равно жру..надеюсь хотя бы 10ку оставить в род доме, а потом хоть спортом можно будет заниматься и плюс бессонные ночи..надеюсь сброшу🤐

Через 5 месяцев после родов весила на 4 кг меньше, чем до беременности. Ела всё, что хотела, просто не всегда было время на еду 😜 Сейчас пошла в зал наращивать мясо, а то совсем тощая стала. За беременность набрала 16 кг

Зависит от того, как вы будете готовы пахать, насколько были подготовлены до беременности, занимались ли во время беременности, какая генетика, питание, как роды пройдут. Это индивидуально, ее и по анализам после родов нужно смотреть. Так просто на словах трудно сориентировать. Это я вам как консультант по питанию и жена тренера говорю.

Я, родила хорошо, есть проблемы по здоровью, хорошая генетика и подготовка до родов была. Через 4 месяца после родов я уже была с плоским животом, талией, прессом, попой, и маленькими бёдрами. Но я занималась очень интенсивно 3-4 раза в неделю. Ела почти всё, кроме откровенного шлака.

Но лучше бы худела помедленнее, из-за резкого снижения веса, немного кожа потеряла вид на коленках, будто обвисла или дряхлая. Теперь придётся мышцы качать больше, чем хотелось, для вида упругости.

Ох больная тема🙈 организм просто все "всасывает и сохраняет ")) хотела набрать не больше 10 кг, но этот вес уже набрала...

Я набрала 16 кг и только 6 осталось в роддоме. 10 кг лишних- вес стоит уже 3ий месяц, хотя уже больше месяца занимаюсь и за питанием слежу. Ушло только 2 кг. Я не теряю надежд и продолжаю заниматься