В последние неделю -две было очень много 🐷🍟🍕🌭🍔🍦🍧🍩🍫🍰🍪🍭🐷😣😣😣 отеков ппц, на весы страшно вставать🙈…

Разгрузочный день очень тяжело

@julia1990.tt оооочень 🙈 лучше не обжираться)

@estrella_polar, и это сложно 😅

@julia1990.tt поэтому надо в сон заваливаться, прям до ужина 😂😂😂

Я когда разгружаюсь ем куриную грудки и кефир и воды минимум

Отличный способ загрузить свой день делами, да так, чтобы о еде и не вспоминать... бегать крутиться

@nastyastezzi ой ненене, воды обязательно 2 литра пью.

@estrella_polar, я так от отеков избавляюсь, мне это ещё в начале беременности врач советовала

@alinami бегать и крутиться - уже не про меня к концу 8го месяца беременности)))

Капец🤦🏻‍♀️я бы не смогла так🤔

У меня на утро бутеры,омлет,творожок,кофе.В обед не ем.На ужин макароны с нагетсами😀

Мне кажется, у вас очень жесткий разгруз)) наверное чтоб ни себя, ни малыша голодом не морить, лучше кушать помимо яблок гречку с вареной курицей и кефир))

Ой не заморачивайтесь по поводу веса ,мне один раз тоже сказали на диету сесть,в итоге родила и ровно за 2 недели из кадушки я стала вот такой ,в минус ушла набрала за б. 14 ,так что ешьте ешьте реально на гв ничего нельзя мой реагирует на все😢

И думаю надо было больше есть вечно щаморачивалась по поводу веса

@vikolya12345 я тоже так думала в первую беременность) как итог +20 кг веса))) с 45 до 65) еле скинула все. Больше нехочу)) поэтому я питаюсь правильно, но иногда даю себе пожрать гадостей)) раз в месяц, после чего день на разгрузе)

@vrapewithu норм, на денечек раз в месяц)

Я на 36 неделе очень много набрала, пошла взвешиваться, наругали.. на 37 неделе ела все без соли, вообще не солила ничего и без сладкого. В итоге минус 2 кг за 3-4 дня..первый раз такой эксперимент, до этого не верила что не солить еду помогает..

@pav.kat да, обычно я слежу за солью. Как правило не ем) у меня сегодня тоже -2кг)))