На мяче сидеть и прыгать и держаться за кровать во время схваток. Мне было так легче. Если нет в вашем роддоме, то приобретите его.

Я сидела на корточках, хотя врачи тоже уложили меня. Но как только они вышли, я сразу села, не могла в другом положении)

Ходить,мебель передвигать😂😂😂

Я все роды на ктг лежала , а хотела ходить;)

Ходить и приседать )

@happymom16 второй раз час с оформлением и преодиванием.

@happymom16 мне повезло оба раза стремительные

Ходить однозначно!!!

@alisiyamiss да вообще)) ох, как вспомню эти схватки 😁😁😁

@happymom16 ппц

@alisiyamiss а меня положили ( это жесть была, всё время на ктг лежала

Мне было легче ходить,при схватки немного облакачиваться на что то, но увы, такой возможно мне не дали, положили на ктг и я все схватки так и пролежала

Только не лежать!!!! Стоять на четвереньках ,ползать,стоять с наклоном, ДУШ -АО ВРЕИЯ СХВАТКИ чтоб поясницу и живот хорошим напорчиком круговыми движениями.
Я помню упёрлась лбом в углу душевой и на приходах пыталась головой пройти сквозь стену/)))
Душик правда легче.
Главное не лежать. А когда потуги там вообще главное не лечь.