Девочки, озадачилась вопросом. Расскажите что есть на гв хотя бы первую неделю? Информация везде…

Правильное и полезное, например индюшка или курица с гречкой и овощами, треска с рисом, говядина с пюре и тд

Главное не есть супер аллергены - цитрусовые, шоколад, мед. Не есть именно из за себя (чтобы не было болей, вздутия, запоров - поносов)- убрать бобовые, капусту, виноград. Все остальное есть можно))) только без ярко выраженных специй)

Послушайте на ютубе лекцию Татьяны Малышевой (это не с первого канала😊) про послеродовой период, я нахожу ее полезной , впрочем как и весь ее курс по подготовке к родам

Я ела первую неделю индейку,гречку,супы лёгкие,пастилу,галетное печенье,хлеб бездрожжевой,твёрдый сыр и масло,а после стала все есть по немногу

Какой актуальный вопрос последнее время))

Кушайте абсолютно все, что хотите. Аллергены в небольших количествах вначале. Если реакция будет у малыша - убираете и пробуете позже 🤗

@kristinasafonova, я также питалась.

Все индивидуально. Везде говорят что индейку можно, но ребенок орал после нее два дня ещё(( сидела на гречке и вареной говядине

@lersonita, овощи в свежем виде можно ?

@kristinasafonova, в овощи на пару только можно или и сырые тоже?

@kaktus. Я после второй недели ела все свежее,лето было ,правда,хотелось успеть витаминов после родов набрать

@kaktus. Вы смотрите на реакцию,попробуйте в первый день съесть пол помидора,допустим,если в течение суток нет у малыша реакции,значит,можно есть

Все пишут всегда курица, гречка, овощи, а на завтрак то что?) курицу с гречкой как-то не хочется утром кушать 🙈

Сейчас бутерброды ем, блины, сырники, но это все нельзя будет как я понимаю, а что тогда?)

@veta_chulets, мне кажется можно и блины и сырники, кашку с орехами и сухофруктами, омлет, хлеб с сыром вполне можно я думаю

@veta_chulets, @andreevaiana, ну если так, то все не так страшно )

Тут главное исключить то от чего пучит(капуста, бобовые) и аллергены(сладкое, оранжевые, фиолетовые и красные фрукты и овощи, цитрусовые и та) а остальное все можно. Крупы, творог, мясо, куриный белок(про желток надо уточнить), печенье галетное( напр Мария), лёгкие супы, макароны, картофель, печёное зеленое яблоко и тд

@sara_vork, спасибо 👍

Моя акушерка дала мне

@alenashabetnik, о, не так уж и много исключать 👍, спасибо )

Я ела только термически обработанную еду. Не ела потенциальные аллергены и все, что вызывает вздутие ( капуста белокочанная, бобовые). Не ела свежие овощи и фрукты. Что я ела? Гречка, рис бурый, овсянка. Супы без зажарки. Борщ или щи не ела. Индейка, кролик. На любую рыбу у дочки была плохая реакция. Яблоки и бананы ела запечённые. Чай пила некрепкий. А из молочного только козий йогурт и козье молоко в чай. На коровье молоко была плохая реакция. Ещё через пару недель начала есть печенье Мария и детские яблочные и сливовые пюре в баночках. В общем, мало чего я ела.... Но всё зависит от ребенка. Некоторые мамы могут все есть, а кому-то ничего нельзя.

@shtelmah.ir, ух, ну буду потихоньку пробовать что пойдёт, а что нет, спасибо 😊

@kaktus. Да, самое главное аллергены и все, что вызывает вздутие не есть хотя бы месяца полтора -два. А остальное вводить и потихоньку наблюдать за малышом.

@shtelmah.ir, спасибо, буду стараться 😊

@kristinasafonova, именно так!