А вы знаете, что плавание -это отличная профилактика сезонных вирусных заболеваний?

А вы знаете, что плавание -это отличная профилактика сезонных вирусных заболеваний?

При нырянии ребенку приходится делать достаточно глубокий вдох, а затем глубокий выдох. Глубокое дыхание является отличной зарядкой для дыхательной мускулатуры, увеличение подвижности грудной клетки и профилактики респираторных заболеваний.

В обычной жизни ребенок «дышит поверхностно и в активный процесс дыхания вовлекается лишь небольшая часть легких (примерно одна пятая часть легочной ткани). Поэтому в пассивном участке легких создаются благоприятные условия для оседания, размножения и действия болезнетворных бактерий, вызывающих простудные и другие заболевания легочной ткани и верхних дыхательных путей. В воде же ребенок глубоко дышит и в активный дыхательный процесс вовлекается вся легочная ткань, тем самым хорошо «проветривается» вся площадь легких…» (З.П. Фирсов «Плавать раньше, чем ходить»). Таким образом, выполнение в воде физических упражнений вовлекает в процесс дыхания больший объем легких, способствует увеличению их жизненной емкости, обогащению крови кислородом.

дети-пловцы болеют значительно реже своих неплавающих сверстников.

Плавайте на здоровье и растите здоровыми!