Ночной вопрос 🙃 для не спящих. Хочу делать какие нибудь упражнение что то животик не уходит а пояс вызывает дискомфорт не всегда одеваю. В роддоме заставляли лежать и делать велосипед для сокращение матки. Что если продолжить с нагрузкой? Просто слышала что нельзя физ нагрузок((((