@lerok0311, посмотрите сайт мама-зануда.
Вам как по таблице на том сайте, но с четырёх месяцев можно) Обычно начинают с овощей, если не добираете - с каш. Но на это чаще всего врач указывает. Если ничего не сказали вам, то схема по группам такая: овощи, каши, фрукты, мясо и т.д.