Дочке 9,5 мес примерно с неделю не могу уложить спать раньше 23.00 (укачиваемся до сих пор и спит с нами). Раза 2 уснула, но около 23.00 просыпается и надо ей играть. Примерно час еще ползает по кровати, стоит около спинки, обнимается со мной. У кого так было, что вы делали?
Лучший комментарий
Комментарии
А сколько у вас дневных снов? Может пора сокращать?
@y_krasnova, мы следуем часам бодрствавания, все хорошо было. Но именно последнюю неделю ребенок на ночь укладывается после 23.00.
@y_krasnova вб выдержаны, ритуалы на сон четкие, режим дня сохраняется ежедневно в зависимости от того во сколько встали, но и такие моменты бывают. Я думаю новые события или умелки- и привет ночь танцоров))
@eklerka10_05, @liliyasv1988, 👆может, вам пригодится. Следуйте времени бодрствования по возрасту , и не укладывайте ни раньше, ни позже - и будут вам ночи по-настоящему спокойные ☺️
Мне помогло несколько вещей наладить нормальный режим : шторы блэк-аут рулонные, гарантируют темноту в любое время суток, ещё - подсчёт времени бодрствования (где надо бодрим, чтобы чуть дольше погуляла, а где надо будим чуть раньше и таким образом сдвигаю режим на нужное время) . Т.е. , например, в вашем возрасте время бодрствования , к примеру , 3 часа ( надо в таблицах глянуть в интернете). Значит проснулась сегодня в 8, тогда первый сон будет в 11. А когда снова проснётся после сна - укладывайте через 3-4 часа после пробуждения. Также помогает белый шум - включаем на телефоне и он тихонечко шипит всю ночь. Вот и все секреты. К году пришли к тому, что спит в отдельной комнате, в своей кроватке. Засыпает в 20.30 -21.30 на ночь (зависит от того, во сколько проснулась после дневного сна), просыпается в 8-9 утра. Сейчас Один дневной сон (от 2 до 4 часов). Не верится даже, т.к в первые ее полгода жизни не было никакого режима (я не считала часы бодрствования очень зрч🙈🙈🙈) и дочка засыпала в 1,2,4,6 ночи , а мы сходили с ума 😰
Я переодически тоже посматриваю вебинары МамЭксперт и люблю Комаровского, но на деле не всегда так, как надо 😕
Что делать не знаю... Мы вообще ложимся в час. И это хорошо. А то и к 2😮
@liliyasv1988 а вообще, если есть проблемы со сном, то как вариант можно поучавствовать в одном вебинаре по этому поводу. Я сама дважды учавствовала, и мне многое стало понятно и помогло. Вот буду слушать опять, чтобы понять где мои ошибки)
@liliyasv1988 @liliyasv1988 у меня вчера вообще атас был. Мало того что час укладывала, так потом мой товарищ час поспал, и мы 3,5 часа голливудили. Я уже падала от усталости, а ему хоть бы хны) сегодня страшно летать по воздуху даже))😁😁😁😁
@eklerka10_05, быстрее бы прошло! Раньше засыпала в 22.00 примерно, а теперь для меня катастрофа пока она заснет... Просыпается как и раньше около 7.30. Я неделю как зомби хожу😀
@elf_lina, 2 сна. Примерно 11.30 - 12.30 и 16.00 - 17.00. На 2-ой сон она глаза трет, капризничает.