Добрый вечер девочки😍 не могу уснуть беспокоит нога , как будто щас судорог начнётся. У кого так…

Попробуй поиск по приложению - много раз спрашивали и было много советов. Мне (и многим) помог мангий, я принимала в таблетках минимальную дозу, еще есть спреи на кожу с магнием на iherb. Удачи!)

Массаж воды с сильным напором на икры меняй воду холодную горячую это перед сном я смотрпла по телевизору так спасалась

Мне помог твердый сыр

Подушку под ноги!!! Единственное чем я спасаюсь,у самой постоянные судороги!!!

Нехватка магния в организме

У меня тоже такое!!! Ноги на подушку спасают