Вот и начался третий месяц жизни нашей крохи! Я в понедельник вернулась в зал и начала активно…

Отлично выглядите 😊👍пожалуй, послежу за вашими успехами))

Я тоже понаблюдаю) мне сказали физ.нагрузки только через полгода после родов. Тоже кс.

Тоже в месяц начала бегать, я не забуду как первый раз побежала, это больше похоже было на бег пристреленной коровы...ели как пробежала 1круг в 300метров..щас уже спокойно 3км бегаю..надеюсь вернуть прежнюю форму

А я сегодня держу ребенка, повернула голову в сторону зеркала, смотрю, а живота уже и нет почти. Ничем ещё не успела заняться потому что НЕКОГДА!!!! С моими двумя "гантельками" дома я видимо накачалась. Осталось мышцы укрепить и я снова в форме))))

@t_sagidullina, спасибо ☺️

@mashkontseva, мне сказали через 4, ну я сходила проверилась и вернулась в зал через 2 мес😉 в самом простом и лёгком режиме тренируюсь😂 ощущения как будто никогда не тренировалась 😂

@dianochkaice, 😂😂😂я себя бегемотом чувствую в зале

@lilili79, ну с двумя сложнее конечно выбраться😉 у меня тоже не минуты покоя и семья и работа и дом 😂 как у обычной русской бабы😂

Ещё и работа🤔

@alinasemenova1992, куда ходишь?ты до беременности сколько весила?просто я читала, что 74..?

@lilili79, 😂да, бегать на работу приходится и через удаленку работать

@dianochkaice, в спортивный квартал. 72,4 встала на учёт, сейчас 68🙄, ну былых форм за беременность не стало 🤦🏽‍♀️ мягкая вся стала, как тесто 😂

@alinasemenova1992, у меня живот желе...а мне до своего веса ещё 6 кг(а вес встал)в идеале 9

@dianochkaice, мне чтоб вернуть то что было, надо 8-10 кг скинуть, и активно попахать в зале, чтоб мышцы вернуть 😂 ну мышечная память надеюсь сработает и у меня не будет такое все мягкое 🤦🏽‍♀️ к лету надеюсь добить. Видно будет, главное без фанатизма, ото вообще тренироваться не смогу если шов вдруг заболит

@alinasemenova1992, ну мне месяц потребовался, чтобы мышцы хоть чуть чуть что-нибудь вспомнили...и то..бегать бегаю..а выпады, приседания, пресс..тело так и говорит "что??что это вообще ты мать делаешь?"

@dianochkaice, 😂😂 ноги у меня отзывчивые всегда, после первой тренировки я почувствовала, что мышцы все же есть😂 и даже когда напрягаешь очертание где-то размытое такое есть 😂 с-самовнушение 😈 пресс я вообще не тренирую и никогда не тренировала особо. Когда сушилась, очертания его сами приходили 😁 щас после кс реально сложно тренироваться, хочется прям хардкора😂💪🏽 а хожу с маленькими гантельками, да и боюсь ещё, что молоко вкус поменяет

Не рановато ты?на узи ходила? я в 3 пошла и поняла, что рано еще....а что молоко вкус поменяет-это фигня все)

Отлично выглядишь кстати)

@masha252, ходила, нормально все сказали. Сегодня ещё к гене бегала 😂 нафиг больше не пойду 👹 морально не готова больше на кресло бегать😂

@masha252, 💋😍спасибо

Завидую белой завистью- и тренировки, и работа... 😔😛

@tanya1404, 😂хоть крыша так не едет от однообразия у меня

@alinasemenova1992, дааа. Что-то мои помощники обещанные разбежались и остались мы вдвоём🙃

@tanya1404, а кто сказал, что у меня помощники?😂 мне все обещали сидеть с малышкой, а я буду своими делами занята. Итог-наш папа сидит максимум 3 раза в неделю 1,5 часа пока я на трене(ито это первая неделя когда я тренироваться начала), остальное время я все одна. Бабушки раз в 2-3 недели приезжают на часик, чтоб я съездила на работу или с малышней еду за документами😂 на этом вся помощь. Хоть на этом спасибо

@alinasemenova1992, ну хоть муж сидит😅 мой максимум на поход в туалет согласен))) вы молодцы💪

@tanya1404, 😂 у него выбора нет, он знает, что я не всегда белая и пушистая 😂проще согласиться, чем попытаться мне щас что-то сказать👹 сначала он вообще с ней не сидел, хотя всю беременность мне обещал, что будет помогать😁 я так же с истерикой чуть ли не отпрашивалась у него в туалет или поесть))) он в этот момент с орущим ребёнком под дверью вставал и все спрашивал долго ещё я или нет😂 потом просто закипело и я так же ему вредничала, тогда он и понял, что я не робот😂 вообщем я змея походу 😂😁🤦🏽‍♀️

@alinasemenova1992, ооо, у двери туалета это прямо как у нас😂

@tanya1404, это наверное у всех так 😂

Ооооо даааа!!! Наша ситуация!!!! Тоже все обещает.....и под дверью туалета и ванны... и думала спокойно покушаю, а они уже идут " ой мама смотри....."👹👹👹взорвалась в один момент и высказала, что лишает меня единственного пятиминутного отдыха - тишины. Бывает что мешается ещё под ногами, но уже меньше😇

@lilili79, они просто думают, что у нас нет человеческих потребностей 😂