Девочки , привет! Назрел такой вопрос , как худели после родов и с какого момента начали заниматься спортом?

Хоть и набрала всего 12кг, но худею сейчас естественным путем, диета кормящих и плюс во время выработки молока уходит много калорий. Сейчас я пришла в норму, животик только остался небольшой. Потом этим займусь.

Углеводы убрала. Так и худела в 2011,держу вес и после вторых родов также скинула.

@almaznaya24, мы на ИВ((

@katerina.tmb.68 И мы на ив, вот я и сразу за дело!

Через два месяца взялась за себя

Я через месяц

@irishka83, 😊 спасибо

Там надо смотреть чтобы мышцы живота сошлись иначе если начнете качать пресс в мышцы не сошлись-появится очень некрасивая яма...так что проверяйте сошлись или нет и тогда уж начинайте,у всех ведь по-разному..у меня через 4 месяца только в норму пришли

Через 1,5 месяца пошла в спортзал

@emily_vong, возьму на заметку☝🏽