Привет, лапули :) Девочки, кто как спасается от больной спины? А можно в позе «собака 🐕 мордой вниз»…

Не можно, а нужно!) На более позднем сроке эта поза поможет перевернуться малышу

Мне врач рекомендовала даже так стоять! Назвала эту позу коленно-локтевой))) в этой позе меньше нагрузка на почки, даёт им разгрузится ну и спина в целом чувствует себя лучше)))

На фитболе можно сидеть

Мне ещё «кошка» помогает

Да, так даже нужно

Очень хорошо Валиком раскатывать спину лёжа

@annet-32, @alisa.make, @bogdaov1, @valeriyakim, @viktoria525, @podruga1984, @ana.stasya, спасибо, девочки 😘😘😘