Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
  Детский лечебный массаж.80293159715.
Детский лечебный массаж.80293159715.
Мама двоих (1 год, 3 года)

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА СПАСАЕТ ОТ СТРЕССА И ПОМОГАЕТ МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА СПАСАЕТ ОТ СТРЕССА И ПОМОГАЕТ МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО

Привычка горбиться - результат стресса и сидячего образа жизни. В такой позе тормозится приток кислорода и питательных веществ к ключевым узлам организма, включая мозг. Если человек на работе за столом сидит, скрючившись, его обязательно посетит депрессия, злоба, грусть и прочие вещи, негативно отражающиеся на либидо.

Нарушается пищеварение, человек чувствует сонливость, дышит недостаточно глубоко. В ответ на подобное организм запускает стрессовую реакцию, что снижает показатели энергичности и качества сна. А энергичность критически важна для половой сферы.

Ученые исследовали влияние осанки на примере 74 человек. Людей разбили на группы горбящихся и сидящих с прямой спиной. Через какое-то время добровольцы выполняли тесты на чтение, проходили замер давления и частоты сердцебиения. Также был стрессовый тест, оценка настроения, самооценки и восприятия угрозы.

Оказалось, хорошая осанка повышала самооценку, степень возбуждения, улучшала настроение. Страх люди испытывали реже. Притом, когда люди горбились, они меньше говорили. А если и говорили, то использовали больше негативных эмоций, в большей степени фокусировались на себе и печальных событиях.

Ранее проводившееся исследование показало: ровно сидящие люди в 92% случаев не испытывали проблем с производством позитивных мыслей. Также осанка влияла на успеваемость.

2

Комментарии

ann-ark

АннаАрк

Мама двоих (1 год, 16 лет)

а насколько вообще реально у 40го человека исправить осанку?☺

Отметок «Нравится»: 0
plira

Ирина

Мама двоих (младенец)

Не соглашусь!

Знаю и 25-летних сутулых, они супер позитивные люди! Самооценка зашкаливает! Вообще, все у них замечательно!

И также 55-летних, также огонь жизни бьет ключом из них (от них)...

Отметок «Нравится»: 0

Посоветуйте, пожалуйста, книги про позитивное мышление или по повышению самооценки, самосовершенствованию может быть.…

Посоветуйте, пожалуйста, книги про позитивное мышление или по повышению самооценки, самосовершенствованию может быть. Устала от своего негативного взгляда на все😔

Не сдала ГАИ город в Минске: как справиться со стрессом и пересдать?

Часто читаю такие посты Теперь я прошу поддержки и нужных слов! Сегодня не сдала первый раз ГАИ город в Минске Рыдала пару часов Не могу себя убедить, что ничего страшного, пересдам Все будет однажды хорошо Так обидно, не сдала просто из-за глупого стечения обстоятельств на дороге, а дальше уже полное волнение, не поддающееся контролю Мне очень жалко нервов и времени, деньги даже не беру в расчет, заработаю Как настроить себя на позитивный исход? Я за 30 лет жизни никогда столько стресса не испытывала, как с этими правами…

Люди видят только картинку. Всегда.

Люди видят только картинку. Всегда. Люди умудряются завидовать даже в такой ситуации. Люди ищут подвох, ложь. Люди не верят. Красиво. Слишком позитивно. Слишком энергично. «А у меня сил нет даже с кровати встать». Да, у меня тоже их нет. Мама пишет сегодня, спрашивает: «Дочка, как ты с Робертом, справляешься?». Пишу: «Да, мам, справляюсь». Никто меня никогда не поймёт, кроме тех, кто прошел этот путь. Никто не поймёт, что красивый наряд и макияж, блюдо, приготовленное мною, позитивное мышление и вера - это труд. Это улыбка, сквозь душевную боль. Не везение или удача. Выбор. Выбор жить, несмотря на то, что мой организм сам себя разрушает и никто не может мне помочь, ни один врач в мире и ни одна страна меня не может излечить. Это выбор довериться Богу и идти за ним. Это выбор верить в то, что ни один врач мне не прогнозирует. И, слава Богу, врачи помогли мне. Это уже чудо. Они притормаживают этот процесс разрушения химией. И химия - это не просто фото капельниц. Это ад. Меня тошнит уже даже от вида флаконов, но мне это светит пожизненно. Я пытаюсь полюбить ее, но это сложно. И друг, и враг. Но я по-прежнему улыбаюсь своему тернистому пути. У меня лишь два выбора: смириться и принять поражение или надеть снова красивый наряд, поправить прическу и идти жить, как ни в чем ни бывало, несмотря на то, как тяжело это дается. И все знают, что завтра я встану, надену что-нибудь красивое и пойду делать дела. И никто никогда не будет ожидать другого.

Почему люди не верят в мирное воспитание детей?

Интересный факт. Каждый раз когда я говорю, что мы с мужем не ругаем и не орем на детей, то в 90% люди реагируют негативно. Кто-то удивляется, кто-то говорит «ну ну конечно, рассказывай», «растите невоспитанных детей во вседозволенности» или «это они у вас еще маленькие». Почему людям так сложно поверить в реальность, в которой бывает вот так) почему то, что казалось бы вообще норма, вызывает столько неверия😄 Это же не фантастика какая-то) мне каждый раз даже обидно как-то) мы тут значит стараемся с нашим мягким воспитанием, а оценить и некому какие мы молодцы😂 (шучу конечно, ценят дети, мы получаем от них позитивную обратную связь). Надо чаще тут делиться друг с другом историями, как дети что-то расфигачивают, а мама с ними просто проговаривает этот инцидент, и больше ребенок так не делает) ну может не сразу, но раза с десятого😆