У кого-то здесь был опыт отказа от сладкого ? Да , нет?

Должен был быть, но , как-то, не пошло 😂😂😂

@elvalcorporation, 😂 в беременность мне было хорошо и не хотелось , а как родила Тонну в день ем

@lis462 кормите?

@elvalcorporation, недавно завершила

@lis462 Вот и ответ 😔 будет хотеться все больше и больше. Надо держаться, иначе вес поплывет.

@elvalcorporation, уже набрала, когда завершила , мне это тяжело морально далось. Уже сбрасываю 😂 нервничаю и жру и вес не растёт 😂 могу целый день не есть, но съесть шоколадку 😂

@lis462 кушать все равно нужно.😁

@elvalcorporation, здоровье портится от такого количества сахара (((

@lis462 досадно. Но отказываться полностью тоже нельзя.

Да. И не один раз.

Старайтесь заменить полезными сладостями, относительно конечно полезными и переносите на утро сладости. То же не могу ни как себе отказать, врач ругает! Темный шоколад, цукаты,зефир,мармелад🤤🙄

Уже как неделю не ем сладости и мучное😩

@anita_sorokina, поделитесь опытом, можно в личку )

@kusysha7, а я молочный шоколад ем и кайфую😬 больше ничего за день могу не съесть

@alina_180193, мучное тоже не ем, а вот шоколад ...

@lis462, зато вместо этого я съела гематоген😂😂😂

@alina_180193, ой он такой приторный .... не могла его есть никогда

Да,с каждого триместра пыталась отказаться🤣в итоге перед родами трескала баунти))

@lis462, все просто. Тяга к определенным продуктам ослабевает за 21 день. Настраиваетесь, читаете состав продуктов и не едите сладкое 21 день. Потом пробуете кусочек шоколада (например) и он такой сладкий, что аж противно.

Я так делала два раза с промежутком в 6 лет.

От соли так же отказывалась. Сейчас могу ничего не солить вообще.

Но со сладким сложнее. Сахар везде. Просто его нужно сократить до минимума.

@anita_sorokina, от соли отказалась давно, вот от сахара отказывала на 30 дней, потом съела шоколадку , не потому что хотела , а потому что купила и уже ради принципа ела через силу... думаю в этот раз уже не делать такую ошибку...спасибо вам!!! Я буду стараться 🎉

@lis462, пишите, если нужна поддержка)

@anita_sorokina, спасибо вам!!!!

Чтобы похудеть отказалась от всего, но оставила только сладкое!🤤🤤🤤 ниче, не сдохла) но в беременность пришлось начать есть нормально и вес немного вернулся😤

А я сладенького наелась и сахар в крови поднялся, как давай меня пугать диабетом беременных и т.п., посадим на инсулин и всё такое... Я говорю просто сладенького поела, в итоге перетяну сдачей анализа не ела и всё сахар в норме!!!🤞🏼😉

@kusysha7, у меня наоборот низкий

Значит у Вас глюкозы не хватает, вот организм и требует!!! Виноград сахар очень поднимает!!!

На фруктики налегайте там легкоусвояемый сахар😉

Я не ем сладкое четвертую неделю))) налаживаю правильное питание. Когда питаешься сбалансировано ничего не хочется остро. А быстрых углеводов (сладкого в вашем случае) хочется, когда голодный. Я участвую в марафоне. Девочки очень грамотно помогают наладить рацион.