Начинала с детского белевского зефира, по чуть-чуть.

@mamatreshka, почти:)

Я сначала ничего не ела, тоже переживала. А потом начала есть все и тьфу тьфу тьфу все хорошо. Тоже смотрела видео разные и Нину Зайченко 👍 она все подробно рассказывает

@johnmahotkin, извините,а вы специалист по ГВ?)

@foxm00n @tanyamamhope спасибо 😊😊

@johnmahotkin спасибо большое😊😊 надо побольше узнать об этом

Все ела, посмотрите видео на канале Зайченко про питание, да и другие тоже полезные будут 😉

Все ела, шоколад с роддома, но мы не аллергики

@annybil4, пугают видимо от недостатка информации. Это физиология. Молоко вырабатывается из крови мамы. Процесс сложный, но есть можно всё. Живот не будет болеть у крохи от вашей еды. Будет из-за газов и колик. Тем более вам на гв нужно есть полноценную сбалансированную пищу для поддержания своих сил и здоровья. А всякие откровенные вредности в виде копчённой колбасы и биг маков и не на гв вредны.

@johnmahotkin Да? А то питаюсь с осторожностью, того нельзя, этого нельзя(( пугают все.

@ri92 отлично))))

Почему нельзя?:) Ваше молоко не из желудка. Питайтесь полноценно и хорошо. И сладкое и солёное и кислое. И даже чеснок не изменит вкус. Вводите новые продукты утром, что б отследить в течение дня реакцию. Но если в семье нет аллергиков, то её и не будет. Хотя часто непереносимость белка коровьего молока. Позже начнёт ребёнок цвести. Но и это не будет рт того, что вы съели что-то.

Можно пастилу и зефир) без добавок!