Как справиться с отеками ног при сидячей работе?
Одела утром сапоги, застегнула их отлично. В конце рабочего дня поняла что сапоги еле-еле застёгиваются. Привет, отеки! Работаю за компьютером постоянно. Пока внешне они не видны. К врачу пойду 17.10, конечно обговорю с ней этот момент. Вопрос ко всем кто сталкивался с этой бякой: как спасаться подручными средствами, может режим какой? За какое время до сна не пить воду? (P.s. оооочень люблю арбузы, как быть с ними? Вообще исключить?)
Anita·
Бруснивер советуют. Я купила, но пока не пробовала.
Татьяна·
В ожидании первенца
Так, воду не отменяйте☝🏻
Переодически вставайте и делайте разминку для ног! - это обязательно. Отеки именно от того, что вы долго сидите. У меня и до беременности случалось если весь день сидела(работа так же была сидя за компом), то ноги могли отекать. Так что разминка и ещё раз разминка.. для профилактики можно гольфы компрессионные
Кристина О·
В ожидании первенца
@anita_sorokina точно! Про него где-то тоже слышала. Спасибо!
Кристина О·
В ожидании первенца
@tatylike спасибо! А вот компрессионные гольфы какие-то легкие? Компрессионность же разная у них? У меня вот раньше проблем с отёками не было..эх.
Татьяна·
В ожидании первенца
@kkuzmina88, да просто зайдите в аптеку - скажите беременна, для профилактики) я так сделала когда мне надо было на самолете лететь) подобрали - цена рублей 700))
Ну или у гинеколога спросите)
Наталья·
В ожидании первенца
Компрессионные колготки, чулки или гольфы. Морсы из клюквы и брусники, брусничный лист или бруснивер. Воду не ограничивайте, может хуже стать.
Кристина О·
В ожидании первенца
@coconatka мне просто в прошлый раз врач сказал мол на ночь не пей. А я блин не могу спать , пока не попью.
Наталья·
В ожидании первенца
@kkuzmina88, пейте, когда организм просит. Просто, может, не слишком много именно на ночь. Недостаток воды, наоборот, может спровоцировать отеки. Организм, как и при диетах, переходит в чрезвычайный режим накапливания и запасает на чёрный день 💦