Девочки, ❓соц. опрос❓ для тех, кто до беременности активно занимался спортом, и у кого была хорошая…

я занималась до беременности 3 раза в неделю кикбоксингом.вес быд до беременности 50 кг.набрала 18 кг.

с роддома вышла 55 .сейчас в добеременном весе👌

Я тоже занималась спортом до беременности была 55, а сейчас стала 75кг.

При росте 168см, весила 53,5кг.

Сейчас набрала 12 кг на 32 неделе

Не могу сказать, что прям активно, 3 раза в неделю на тренировки по 1,5 часа ходила, но тренер такая, что потели прилично. Никаких диет. Размер тоже у меня s, xs. Кстати, у меня тоже кость широкая. До беременности 57,5 рост 165, шла рожать 71, итого 13,5 кг, набирать начала после 23-24 недели, точно не помню, ела все.

@kadrgirl, @angelovasolnce, @yana_od, @valeriiared, Девочки спасибо за ответы. Пока теория работает😂

Это очень индивидуально.

Я активно занималась спортом. До Б весила 44кг, (рост 153см). За всю Б набрала 6кг (итого 51кг). Приехала с роддома 46кг. Всё там и оставила

@angry_mom еще для теории) я не занималась спортом до беременности) сейчас 37 недель, набрала 6 кг от веса, с которым на учет становилась. А если учитывать вес, с которым забеременела, то всего 3 кг🙈

@kadrgirl, @valeriiared, кстати, мышцы пресса помогли в родах как-то, или это байки?

До беременности ходила в зал 3 раза в неделю. Рост 164. Добеременный вес 49 кг. Сейчас 60. Активно набирать начала недели с 25

Балет, йога - активно, всего 4-5 раз в неделю занятия, размер тоже XS, S. Рост 167, вес до 55, уже почти 70 😭 ем почти так же, может, чаще)) балетом не прекращала заниматься вообще, с первых месяцев. Доктор говорит, что очень много и быстро набираю. При этом толстой не выгляжу совсем:) просто аппетитной))) думаю, что теория имеет место быть, если жировой массы ДО было немного, организм начинает усиленно запасать и вытягивает жир для тела даже из огурцов!😄 я уже смирилась, хоть это и огромный стресс - раньше подтянутость во всех местах, а сейчас - уютный мягкий колобочек)))

@angry_mom да, есть такое дело, мне даже немного не хватило их, но это скорее от того, что я начала кричать на потугах.

Говоря что пресс очень помогает. Если ранее качал.

@kingkate, согласна, но Вы и до Б были миниатюрной(лично мое мнение). А на мне что мышцы, что жир растут и развиваются шикарно😂😭

@__justsmile__, вот и я кг из салатов летом набирала🙈 Реально их ведрами ела. Внимание состав: огурцы, помидоры, зелень, подсолнечное масло.

Просто когда ты родишь, ты в роддоме оставить приблизительно 20 кг вот и считай сколько тебя будет.

@valeriiared, @angelovasolnce, вы меня обнадеживаете) Но скоро узнаю, хватит ли мне моего.

@angry_mom, верю))) сама летом ни тортов тебе, даже мороженого не ела! Рыба, салаты без хлеба, просто образец ПП! Но, видимо, так надо))) а вдруг, на попу упадёт такая худыха? Там должно быть уберегающее сальцо!))) хотя, что интересно, единственное место, где нет жирка - это живот. Там даже пресс ещё виднеется местами))

Нет. Просто не раз рожала)))

@__justsmile__, ну я про ПП врать не буду, ела и сладкое, но меньше, чем до Б, и утром с кофе)

Но зад из ореха превратился в бразильскую задницу с целлюлитом😂🙈😭

А когда, порой, при вставании с дивана, то тоже вижу работу пресса. И да, на животе нет жира. Все в боках, все в боках))

@angelovasolnce, поняла, с опытом не поспоришь)

Тоже активно занималась спортом+пп...даже где-то слышала что умение садиться на шпагат поможет при родах. Набрала 20 кг и тяжко мне рожалось🙈в свой вес вернулась благодаря гв. Но пропорции сместились..ноги худели в первую очередь. А вот живот особо не старался 😧

@__justsmile__ у меня тоже все в задницу ушло. Перебирала вещи и решила померять джинсы. Так вот они налезли до.... Внимание! До середины ляжки. Я расстроилась и пошла пить чай с бутербродами 😕

@abychkova84, да, я их перестала мерить с недели 19, чтобы не расстраиваться 😂 жизнь-боль😭

@angry_mom, пусть оно все также легко вернётся назад, как и пришло к нам!🤞🙂

@abychkova84, @__justsmile__, девочки, а у меня ВСЕ джинсы с высокой талией. Я их не смогла носить чуть ли не 9-10 недели.

Надеюсть, что мои коварные планы по потере веса возымеют эффект😈

Я до весела 47, сейчас вешу 58.200, раньше занималась лёгкой атлетекой, был вес от 47 к 51

Бегала через день. Просто очень активный образ жизни. До Б 52. Сейчас 57. Бесят меня)

Я занималась спортом, при росте 173 - весила 61-62, сейчас прибавка +10

Занималась профессионально тяжелой атлетикой. Рост 178, вес до беременности 60 кг. Питаюсь правильно, как и до беременности плюс легкие упражнения. В джинсы влезаю, только на животе не застегиваются. Набрала 12 кг

@vikkie088, ну Вы молодец 👍🏼Я еще во втором триместре в зал ходила,в третьем уже нет. Люблю тренить, чтоб 7 потов и две смерти. А во время Б - это разминка для пенсионеров какая-то😏

@angry_mom, согласна. Для меня очень тяжело было отказаться от тренировок, первое время снилось, что занимаюсь. Поэтому уже сейчас продумаю план действий по возвращению формы.

62 до б, после б сразу 61.

Набрала 7 кг за беременность. ( ушло много мышечной массы, ушла попа и ноги...)

Сейчас 58. Занималась спортом/работала(тренер) до 8м б включительно

Не активный спортсмен была, 2 р/нед в зале, ПП, мышечная масса была средней,. +18 за Б1. В 2 мес снова вернулась в 52 кг как и была только из-за ГВ. За первые 6 мес ГВ мышцы ушли в ноль, высохла в щепку, потом научилась питаться с этими +500 ккал к ГВ, но без отягощения так и не вернула мышечную массу. 49-50 кг дрыща. Оставлять ребёнка не могла ни на кого. Но в целом фигура не изменилась в плане тонуса кожи или растяжек. Сейчас +8.

@angry_mom Ну на самом деле и у меня жирок прекрасно растёт))) Просто надо придерживаться пп

@angry_mom при росте 164 весила 49-51. Занималась 3 раза в неделю,+2 р в неделю отдельно чисто кардио-бег. Сейчас набрала уже 14. Почему то постоянно хочется шоколада,хотя до Б не ела.Был такой орех и бедра,а сейчас.....😥😥😥😥

@angry_mom и у меня в боках и зад,чудный зад ((((((((((((

@alexandra_nazarenko, ну Вы крутышка, что тут сказать)

@angry_mom, не, я просто очень боялась поправиться при беременности.

А с этим гв проще рот зашить... обычно на нем и поправляются...

@majakovskaya, знакомая ситуация. Но на сладкое меня начало тянуть только в последний месяц. Ну ничего, при желании все скинем😉

168/56,во время беременности + 30 кг, после родов пришла в норму в течении месяца, с появлением няни поправилась 😏

@angry_mom да,надо будет пахать,но лишь бы сходило😉😉😉

@alexandra_nazarenko, ну 8 мес работать не все способны, это точно. И рот зашить тоже, то еще заданице)

До беременности было 50 кг рост 170

Набрала 11кг

На выписку с роддома была 51кг

Сейчас 47 💪🏻

До Б вела активный Спортивный образ жизни, после родов все мои гантели - это ребёнок 😂

@mom1baby, как по мне, то отличные гантели) А как приседать можно, когда подрастёт 💪🏼

@angry_mom, а у меня наоборот ноги и попа😭стали большие,из размера xs-s, сейчас хорошая m, боков нет, даже ещё чуть-чуть боковой пресс остался на животе, руки худые, даже грудь особо не увеличилась(хотя ещё 1,5-2 месяца впереди)

Спортсменка - каждый день в зале была! До 30 недели занималась в зале! На 37 недели сейчас +6.5кг

@yana_od, у меня все и сразу увеличилось🙈😂Хотя ноги с ж заметнее всего. Ну и грудь со 2 до 3 увеличилась.

@fyflenja5, ну Вы большой молодец 👏🏼

@angry_mom, спасибо) мне кажется восстановится после родов намного проще если занимался до беременности)

@fyflenja5, мне уже порой мое восстановление снится😂🙈

Я тренер по акробатике на пилоне в декрете) до беременности вела 12-15 тренеровок в неделю стабильно. Во время Б до 34 недели вела растяжку. Набрала за беременность 14 кг. До Б 49 кг, в день родов 63 кг. Домой приехала 55 кг. Сейчас 51

@angry_mom, мне пока только роды((((

Я уже наверное больше 12, думаю всего не меньше 15 будет. До беременности вес 49-51, рост 155, зал 2-4 раза в неделю. Согласна с Вашей теорией на 100%

До б было 54 кг с ростом 160 см...сейчас 68...тоже переживаю что много...хотя, кушаю раз в день полноценно, и раз перекус...во первых особо не хочеться, вроде как пища плохо перетравливается, тяжесть постоянная...и , извините, с туалетом проблемы...а вес особенно сейчас конкретно начал набираться..ну,я думаю что дело ещё в том, что меньше стала двигаться...особо не погуляешь, живот тянет...

Хм. У меня было 62, рожать пошла 65. Вышла 57, сейчас 55.

Я занималась 6 дней в неделю кроссФитом и был идеальный пресс и рельефность фигуры . Набрала больше 20 кг , при таком же питании как и до беременности . Сильные отеки были , сейчас постепенно возвращаюсь в форму , хожу на массаж а на выходных иду на первую тренировку ))

@abychkova84, @jul.kan7, @majakovskaya, @yana_od, @epifanni,

Девочки, доброго времени суток!

Поздравляю нас с рождением деток.

Очень хотелось подвести итоги нашего диалога и узнать ваши результаты: 1. Ваш вес до беременности и кто сколько в итоге набрал?; 2. Сколько в роддоме оставили?; 3. И сколько дома уже сбросили. 4. Физ. нагрузка/ диета?

Вес до Б 59 кг + набрала 17 кг.

В роддоме оставила 7 кг.

Дома сбросила 5 кг.

Неделю, как делаю вакуум. Строгой диеты нет. Ем все по чуть-чуть, ну кроме откровенного мусора.

@angry_mom, вес до 50-51, утром перед родами 66, по приезду домой 61, сейчас уже 57... ввиду КС ещё месяц только ногами махать можно 😭😭😭

@angry_mom, вес до 50-51, утром перед родами 66, по приезду домой 61, сейчас уже 57... ввиду КС ещё месяц только ногами махать можно 😭😭😭

@epifanni я сама родила, но в роддоме всем поголовно говорят 2 месяца без спорта.

Еще немного потерпеть и все Вам можно будет)

@angry_mom, знаю и не парюсь особо)) если б ещё вещи все налазили 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

@angry_mom, вес до беременности был 53,5. Набрала за беременность 13,5 кг. В первый день родов, ушло 6 кг. Выписывалась из роддома уже -9кг. Сейчас спустя месяц, ещё остались лишние 3-4 кг. Сижу на диете, но не спешу их сбрасывать, меня больше смущает не набранный вес, а то что разошлись тазовые кости сильно, и то что ни одни джинсы не могу одеть(((

1. до беременности 49 кг. набрала 14 кг.

2.вышла с роддома -10.

3. вес пока стоит на месте.

4. физ нагрузки нет, я после кс. строгой диеты не придерживаюсь, разве что не ем алергены и мучное, и ничего сладкого.

@abychkova84, для меня ничего сладкого - это уже диета...😔😂

И у меня была такая теория. Я весила 54кг. Занималась пол денсом. Рожала с весом 72кг.

Но потом я решила что дело в возрасте. Мне 29. Организм медленные работал .

@helenascat, та ну, какой же это возраст? Так, начало начал😉😂

@angry_mom Это да. Но телу было тяжеловато. Да и сейчас до сих пор отхожу.