😎Познаю азы прикорма 🍏🍑🍌🌽🥒🍲🍼
После долгих поисков более- менее структурированного варианта нашла вот этот)
Делюсь) и себе для ориентира пока оставляю) .. буду редактировать и дополнять..
#жекины_полезности #жекины_закладки_прикорм

🙃Если есть комментарии и поправки - пишите пожалуйста 🤗📃

🍼 вопрос о введении прикорма возникает у всех молодых мамочек, но вот подробной и доступной информации об этом мало. Поэтому Вашему вниманию предлагаем данную статью.

Прикорм предлагают в первой половине дня (чтобы в течении дня отследить реакцию малыша на прикорм) перед кормлением грудью/смесью, начиная с небольшого объема (1 ч. л.), ежедневно увеличивая порцию на 1 ч.ложку до необходимой возрастной нормы.

Следующий вид прикорма вводят только после того, как ребенок привыкнет к первому – т.е. на введение первых продуктов уходит где-то неделя
Нельзя вводить два продукта одновременно, т.к. в случае негативной реакции вы не сможете понять на какой продукт пошла реакция

Примерная схема введения прикорма:

🍏5,5 – 6 месяцев
Сначала вводите овощи:
1 неделя – кабачок
1 день – 1 ч.л. кабачка (Если используете баночную продукцию, то смотрите, чтобы в составе была только вода. Не должно быть ни соли, ни других добавок).2 день – 2 ч.л. кабачка
За неделю прибавляя каждый день по ложке, доводим кабачок до 50 грамм (или 8 ч.ложек)

2 неделя – цветная капуста
1 день – 1 ч.л. цветной капусты + 7 ч.л. кабачка
2 день – 2 ч.л. цветной капусты + 6 ч.л. кабачка и т.д. пока полностью за неделю не заменим кабачок на цветную капусту.

3 неделя – брокколи
1 день– 1 ч.л. брокколи + 7 ч.л. цветной капусты
2 день – 2 ч.л. брокколи + 6 ч.л. цветной капусты и т.д. постепенно доводим наше брокколи до 8 ч.ложек

4 неделя — тыква
5 неделя – морковь
Потом вводите картофель, молодой зеленый горошек, стручковая фасоль.

👌Когда введены хотя бы 3 овоща можно уже вводить многокомпонентные пюре. И пробовать варить суп-пюре из тех овощей, которые вы уже ввели.

👌Так же через 3-4 недели после введения овощей в овощное пюре можно начать добавлять по капле растительного масла

🍏6-6,5 месяцев
Через 3-4 недели после введения овощей начинаем вводить каши – это будет завтрак.

Начинаете с безглютеновых, безмолочных каш без соли и сахара.

1 неделя – гречневая каша
1 день — 1- 2 ч.л.
2 день– 3-4 ч.л. (при условии, что у ребенка нет реакции на прикорм)
3 день– 5-6 ч.л.
4 день– 7-8 ч.л.
5-6-7 день — доводим порцию каши до 80-100 гр.

2 неделя – рисовая каша
1 день – 1-2 ч.л. рисовой каши + остальное гречка.
2 день и т.д. – доводим рисовую кашу до нормы 80-100 гр. При желании можно вводить неделю рис, не мешая его с гречкой.

3 неделя кукурузная каша

Таким образом, у нас получается каша на завтрак и овощи на обед.

🍏6,5 – 7 месяцев
Вводим фрукты: сначала яблоко, потом груша, слива – это будет полдник
Фрукты вводятся по той же схеме, что и овощи

🍏7-8 месяцев
Вводим творог, и вводим его постепенно, доводя порцию до 30 грамм

Так же в этом возрасте вводим в рацион ребенка желток (куриный или желток перепелки – на выбор). Начинаем вводить с 1/8 куриного желтка или с 1/4 желтка перепелки. Желток даем с овощами. Даем 2-3 раза в неделю.

🍏После 8 месяцев можно ввести в рацион ребенка кефир.

🍏9 месяцев – вводим мясо
Мясо вводим в обед как дополнение к овощам или овощному супу.
В качестве первого мяса подойдут следующие виды мяса – мясо кролика, индейки, говядины.
1 неделя – вводим мясо индейки
1 день – 1-2 ч.л. индейки и порция овощей
2 день – 2-3 ч.л. индейки + овощи
3 день – 3-4 ч.л. индейки + овощи
4 день – 4-5 ч.л. индейки +овощи
5,6,7 день – даем только овощи без мяса

2 неделя – вводим мясо кролика
3 неделя – вводим говядину

🍏10 месяцев – вводим рыбу
Из морской рыбы подойдет треска, хек, пикша, камбала, палтус, тунец. Из речных видов — судак, пресноводный лосось.

🍲🍲🍲🍲🍲🍲 дополнения:

рыбку тоже первое время (10-11мес) давать с овощами, ближе к году можно с кашами.
Для малышей нужна морская не жирная рыба: морской окунь, хек, минтай или треска.

На счет овощных пюре, теперь вы можете конечно чередовать разные виды овощей, а также можно давать многокомпонентные, при условии что каждый компонент вы уже ввели)

Один вид прикорма НЕ рекомендуется давать дважды день, поэтому прикорм постепенно доводят от 1 ложки до полноценной порции в 150 гр.
То есть получаем примерно:
на первое кормление гр. молоко или смесь,
на второе 150 гр. каши+ смесь, молоко или вода,
обед 150 гр. овощей+ смесь, молоко или водичка...
главное увеличивать порцию очень постепенно.

🍼Напитки:
основным питьем в возрасте 6мес должна быть вода. Если ребенок на искусственном вскармливании, то воду давать обязательно, в объеме одного кормления в сутки. Не торопитесь давать соки и т.д.
Компоты можно будет варить, когда введете все ингредиенты входящие в его состав.

Детям можно при желании мамы давать компоты и чаи травяные с полугода, но в объеме не более 100 мл. в сутки, разбивая на несколько приемов (например по 20-30 мл.)
Начинаем давать чаи и компоты тоже с 1 ч.л. Основным напитком должна быть вода.

🤗🤗🤗 дополнения:
... схема прикорма, начинающаяся с сока была в советские времена. В настоящее время педиатры советуют вводить соки как можно позже, а прикорм начинать с овощей или каш.

Дети на ГВ в большинстве хуже едят.
В кашу можно добавлять проверенные продукты (1 новый продукт в неделю), те же фруктовые пюрешки. Или на грудном молоке попробовать сделать, тоже будет сладкая и вкусная каша.

Жидкость ребёнок может не признавать потому что ему ее хватает.

____ в редакции ____

__________________________
Творог в основном дают на полдник, иногда на завтрак.
Кефир тоже на полдник или перед сном. Можно творог с пюре фруктовым давать.
Главное новый продукт первый раз в первой половине дня давать.

После завершения гв, когда ребёнку уже год.. ужин, можно давать тефтельки, котлетки, суфлешки, пудинги как мясные так и рыбные с гарниром из круп или овощей.
Или если вместо ГВ перед сном, можно попробовать бифилайфы кисломолочные (есть с фруктовыми наполнителями), или немного молочка, если даете.

..... #рекомендуюотдуши