Девочки, посоветуйте пожалуйста, где посмотреть интересную зарядку для беременных))) сайты, каналы... Кто занимается дома?))) 😋
Плюсую к Маше Ефросининой. Тоже занималась по ее урокам, мне нравилось👍🏻
Я в ютубе искала иностранных блоггеров по запросу pregnant fitness, их много разных
Маша Ефросинина по триместрам, сама занималась)
И я с Машей занималась))) =) плюс ещё йогу для беременных 15мин делала) очень хорошо подготовилась) без единого разрыва родила девчулю свою на 3680))))