Спасибо всем за советы

Соблюдать Режим прохладного (до +20°) влажного (60%) воздуха. В идеале - побольше гулять, комнату чаще проветривать и увлажнять. В нос капать или пшикать физраствор. Литрами пить компот. При температуре выше 38,5 - ибупрофен или парацетамол. При сильной боли в горле - они же, при умеренной - можно поесть подтаявшего мороженого.

Нос мыть, горло полоскать, если высокая темпа можно парацетамол

Я ещё рассасывала таблетки трахесан для горла)

Нос промывать хьюмером или морской солью,горло брызгать ингалиптом если температура подниметься можно выпить детский нурофен😊🙂выздоравливайте🙂😊