Аааа!!! Спасайте! Что диетического приготовить из грудки к 13 часам?!🙈🙈🙈на гриле надоела, котлеты не…

Котлеты успеете. Грудку мелко режете ножом, пара ложек муки, яйцо, специи по вкусу и сыр тертый если есть обычный или плавленый. На 20 минут дел, мой больше обычных любит.

Рубленные котлеты быстро и вкусно

Салат цезарь 🙄

@serebreka, а лук не нужно? Не сухие получаются? Какими примерно кусочками резать?

@bacardi_s_, 😅не, надо две порции белковой пищи 😂а Цезарь ему на 1 зубок 🙈😅

бризоль

Куриная грудка с яблоком и спагетти!

@ya_chistyakova, я ориентируюсь на около сантиметра, а там как пойдет. иногда кладу лук, иногда нет. Котлетки очень сочные за счет сыра и жарятся супер быстро.

Запеки с ананасами под сыром , или потуши в сметане с рисом или сделай салат типо цезаря

Салат: грудка, помидоры, пекинская капуста, тертый колбасный сыр, сухарики

Салат слоеный: грудка, яйца, грибы с луком жареные, яйца, сыр с чесноком, грецкие орехи тертые для украшения.

Оба салата с майонезом.

@ya_chistyakova, чтоб не были сухими рубленные котлеты, после того как обжарите все котлетки, моете сковородку закладываете туда все котлетки ( сковородку к тому времени уже нужно разогреть) добавляете кипятка и под крышку чтоб пропарились 👍🏻☺️

Режете на кусочки и маринуете в соевом соусе. Потом запекаете или на гриле обжариваете без масла, а сверху кунжутом посыпать👐🏼

@anita_sorokina, очень диетично 😂

@anita_sorokina, майонез нельзя ему 😬😬😬колбасного сыра нет, капусты тоже 😅😬сухари насушить не успею

@anna_rtnn, о! Оставлю на заметку

@vanillacapris, да, я обычные тоже так делаю всегда, так мне кажется вкуснее 😋

Запихните с овощами в духовку в фольге.снизу овощи (брокколи,перец,картошка,кабачок или что любите)сверху грудку,на грудку сметану чуть чуть

@serebreka, мммм!!! Огромное спасибо за идею! 👍🏻👍🏻👍🏻 сделала котлетки🙏🏻😊супер пупер получилось! Я ещё добавила немного ананаса консервированного 😅😬невероятно сочные и вкусные)))

@ya_chistyakova, здорово! Я рада что помогла)

@ya_chistyakova, ну я предложила то, что любит мой. А решать то вам.

@lisa.lisichka, ???

Я запекала в духовке! Отбить ее, внутрь творог с чесночком и зеленью, можно добавить сыр, завернуть! Можно предварительно на гриле обжарить или сразу в фольгу и в духовку!