Как же достал синдром бесспокойных ног.... Заснуть невозможно... Ничего не помогает... 😦😦😦

Очень

Стараюсь начинать лежать за 2 часа до отбоя. Малыш успевает заснуть

@logomom малыш в пузе спит, а вот дергающиеся ноги мои спать не дают

@flowerkate ааа 🤦

Мне немного холодная вода помогает, после душа, всегда ещё в холодной воде держу ноги, обычно прям душем до колена и вроде легче становится

Мне тоже холодный душ для ног помогает. Вы наверное ходили много

Просите мужа делать массаж. Мне мой каждый день делал, я вообще не могла уснуть, то защимит тазобедренную часть, то болят стопы

@nataliazanina делали массаж, к сожалению от СБН не спасает 😞

@flowerkate, мне муж массаж ног делает. Помогает

@flowerkate, что такое сбн?

@flowerkate, фолиевую и магний попейте, просто так этого не бывает, в организме чего-то не хватает. И ноги в тёплой воде подержать

@tanyapershina синдром бесспокойных ног

@nataliazanina магний пью