Девочки! У кого-то была бессонница? Как избавлялись? Или может тут есть знающие? Я не беременна, без стрессов и нервов.…

Не понимаю это фишка держать котов с б.а?

Берегись котов, залижут до смерти😂😂😂😂😂

А горячая ванна 🛀 не помогает?

@elkakuryakova84 б.а. не на котов.

@slasi муж болеет, я с ребёнком, не до ванны.😢

@artravelove просто все сколько встречала б.а с котами

@artravelove, детеныша спать, а сама в ванну😉

@elkakuryakova84 она у меня дала обострение в беременность из-за гормонов, а так 13 лет вообще не было её. А коты уже давно.

@slasi читала что ванна перед сном может наоборот преободрить.🤔 молюсь на эти настойки.. может действие не сразу.

Мелатонин в таблетках. Мне помогает. Покупаю финский. Но в наших аптеках вроде тоже есть (называется как-то вроде .... мелтакс... или как-то так). Но отечественный я не пробовала. Можете еще к неврологу обратиться, вам снотворное возможно выпишут. В свое время принимала Сомнол (рецептурный). Помог и привыкания не вызвал. А мелатонин можно без рецепта купить.

@artravelove, может быть, мне помогает, у меня тоже бывает бессонница, я обычно выпиваю валерьянку и через час иду в ванную. Но валерьянку надо пить за 2-3 часа до сна, тогда будет действовать. А ещё я иногда включаю какой нибудь нудный документальный фильм и под него засыпаю, хотя врачи это не рекомендуют. Может всё-таки стресс?

Моя тема, в марте я не спала 7 суток, раз в месяц ситуация повторяется до сих пор) могу помочь) так, ты кормишь? Легче, если нет. Нужно сделать электроэнцефалограмму и с ней к неврологу шлепать. К хорошему. Мне помогла Кучумова из 21 века. Ни одной таблетки не назначила. Только иглоукалывание. Я спала как младенец после первого сеанса. Все это было из-за переутомления и эпидуралки(

@slasi нет, стрессов нет! Валериана помогла, меня вообще так клёво вырубило!!!!😂

@lavrishina_yana нет, не кормлю. Странно что на пустом месте это возникло, настойка таки помогла, не знала за сколько часов до сна пить.

@artravelove, гомеостресс ещё очень хорошая штука)