Снова и снова набрала много в весе 🤦🏼 ♀ 🤦🏼 ♀ 🤦🏼 ♀ 😭😭 думала со второй берем. Буду сдержанней , нет…

Сколько набрали ,?

Я с первой набрала караул 🤦🏽‍♀️ со второй надеюсь не наберу ))

И с первой и со второй караул караулище просто 20

А ещё ведь 6 нед

Я так много набираю что мне моя врач уже дала брошюру про лишний вес 😭😭😭 и врач же советовала разгруз дни на фруктах или на твороге раз в неделю)

@svetakazan, аппетит такой хороший был ?) у меня оказалось с инсулинорезистентностью проблемы , на этот раз сдала анализы и пойду на днях а эндокринологу

С первой беременностью я ела все подряд тоже много набрала и плохо себя чувствовала . С этой беременностью придерживаюсь правильного питания иногда только немного могу себе позволить съесть что нибудь вкусненькое) практически не набираю ,набираю но по чуть чуть в пределах нормы меня и всех врачей это радует .. попробуйте сделать разгрузочные дни целый день кушать одни яблоки вы все равно не сможете да и не нужно это😅 просто ешьте кашки например гречневую либо овсяную без молока , салатики лёгкие , творог, фрукты любые , либо рыбу можете потушить нежирно либо в пароварке попробуйте придерживаться такому питанию до конца родов и в весе вы не наберёте больше 😉и ребёнку это намного полезнее будет 😊

@alinazaynullina2015, ох вот читаю и силы воли вроде прибавляется , верю в себя что смогу завтра ☝🏼🙅🏼не есть вкусняшки !!! Нооооооо пройдёт ночь , наступит утро 🤣иии все по новой .. где там вкусняшки ... а если серьёзно , спасибо за коммент ! Вы правы ! Но вот смогу ли ☹️😔

@alexa_shii, 😐моя говорит , мол ты уже была в положении ! И знаешь что да как ,, знаешь как потом трудно будет 🙄 сбрасывать .. мол запрещать тебе нет смысла 😔

@lavrova23, аппетит видимо да ))) хотелось мучного много ! 😬😐☹️

@svetakazan, блин тяжело понимаю , если честно дело привычки просто настройте себя. А вообще я читала что если например есть сильное желание съесть чего нибудь сладкое или мучное нужно просто выпить стакан воды и после этого съесть какой нибудь фрукт яблоко либо персик что угодно )) и желание пропадает )

@svetakazan, не покупайте домов ничего такого ) фрукты старайтесь покупать )

@alinazaynullina2015, завтра буду прям очень очень сдерживаться 😇😷😷

@svetakazan, кстати если я хочу чего нибудь сладкое я делаю себе такую закуску так скажем😅 в чернослив втыкаю грецкий орех и поливаю чуть чуть буквально сгущёнкой либо сметаной чуть чуть только )) не знаю любити вы это или нет , но это вкусно и ооочень полезно особенно грецкий орех для ребёнка необходим и чернослив тоже полезен )))и на весе не отражается )))

Я вот не считаю,что я много ем,но набрала много уже.😒

@kalachevaleysan, значит не много набрали ))))

@kalachevaleysan, сколько набрали ?

Я набрала 6 кг за 29 недель,Ито на диету посадили.разгрузочные дни вот эти посоветовали

@galiyaxmetova8, тоже самое ✋🏻 но честно говоря....я садиться на диеты не хочу ,первая беременность все таки . А сладкого я мало ем,мучное вообще не ем,от фруктов тоже поправиться можно)

Я вчера тож на яблоках решила посидеть, к вечеру вздуло, как воздушный шар.

@lavrova23 уже килограмм 15-17. Но у меня отеки ещё.😔

моя сестра в обе беременности набирала больше нормы(25 и 30 кг) не скажу , что прям много ела. девочки родились с нормалтеым весом.сама тоже похудела быстро. вот думаю, может у нее на генетическом уровне так устроено...😶

@devetyarova да если этих врачей слушать в ЖК,по их словам ни грамма набирать нельзя,а ребенок то растёт набирает тоже, естественно вес растёт.все это потом скинем,дай бог чтобы детки здоровые были,и беременность легко протекала.

@galiyaxmetova8, я говорю ,что все что наберу ,все мое 😂 30 кг я точно не наберу