Поделитесь, милый мамы, как бороться с боками и животом после родов?) я на гв)

Вам, как минимум, месяца два об этом можно не думать, глядишь и само все в норму придет. Рано для физических нагрузок.

...а потом переставать жрать и качать пресс😉

Говорят чтобы живот быстрее ушел бандаж нужно носить, лучше тот что послеоперационный широкий такой

А я слышала что бандаж не стоит долго носить, если ер. Мышцы быстрее сами приходят в форму.

А вообще, реально через несколько месяцев все подтянется. Скоро зима, вы пока оденетесь, ребенка оденете. Уже вспотели😆 Погуляете... с прогулки придете уже - граммы))

Там весна, глядишь и опять красавица 😄

Мой совет больше гулять, если есть возможность дома больше двигайтесь, можете попробовать йогу кундалини. Но на своем опыте. Я спустя два месяца делала и не скажу что у меня был недосып. Но сил делать не было после двух тренировок😥.

Так что гуляйте, и не торопитесь.

@anastysia89, всем бы так везло,чтоб само подтягивалось... это явно не про меня((( вроде двое детей,а толку( видать с возрастом сложнее приходить в форму

Не жрать, что попало

Ребёнок высосет из вас всё: и бока и попу и грудь😅

Я ношу бандаж,живот ушёл после того как начала его носить.Так что советую,хотяб дома или наоборот на прогулку одевать .Ну и диета на ГВ,это помощь в похудении 👍🏻

@dimitro4ka у меня первые два месяца была диета, да ребенок первый, но ела я действительно все на пару или вареное. Супы- уха, щавелевый изредка, овощные и с лапшой. Каши и мясо. И без соли и сахара. Фи-фи..😅 а 7 кг в первую неделю дома сбросила, и за три месяца в общей сумме 20 кг.

А набрала за беременность 24😲

сейчас почти все ем, кроме копченого, гороха.. капусты и молочки. Не поправилась😥 но и не скидывается вес. А еще бы три до идеала, для моего роста и соотношение веса.

При данном питании мне поможет только бег и йога и я это понимаю. Но на гв не получается осуществить.

Не знаю как у вас с питанием. Но мне опытные мамы советовали - питание, и больше гулять (зимой) так оно и вышло с весом. Вообще не соленая пища быстро посодействовала быстрому сбросу излишней отечности.

Не знаю как будет со вторым ребенком, но постараюсь придерживаться той же схемы и меньше ненужного употреблять.

Ну и мне не 20, еще 2 годика и 30 моя цифра😜

Через 2-3 месяца будете заниматься. Я на гв худела очень быстро. Считай пп 😂

@anastysia89, мы одного возраста) у меня до первой беременности недовес был,сейчас вес и рост соответствует но! Я то помню тот 42 размер😆

@dimitro4ka и я свой 44😆😆😆 Ничего, подтянемся еще 💪💪💪

@anastysia89, @anastysia89, ууууу,я мож к тому моменту на третьего соображу😂

@dimitro4ka И я на второго наверняка😄