Прикорм. Соки 22 мая 2017 года в журнале "Pediatrics" Американской Академией педиатрии была…
Прикорм. Соки
22 мая 2017 года в журнале "Pediatrics" Американской Академией педиатрии была опубликована статья, в которой впервые с 2001 года были изменены принципы введения соков в рацион ребёнка.
✔️дети первого года жизни не должны пить фруктовые! соки ВООБЩЕ (тут можно вместо сока разведённое пюре давать. естественно, не с полугода);
✔️дети от 1 до 3 лет - не более 120 мл в день ;
✔️дети от 4 до 6 лет - 170 мл в день ;
✔️дети от 7 лет - 230 мл в день.
Нет, это не из-за расстройства ЖКТ или риска аллергии (для мам, кто давал и "у нас всё хорошо").
👇👇👇
Соки не несут пользы, т.к. включают в себя очень большое количество сахара и калорий 🍦🍨🍬, поэтому способствую накоплению избыточного веса 🐷🐘 и появлению кариеса❌❌❌.
Также Американская Академия педиатрии рекомендует:
🍎в рационе должно присутствовать достаточное количество свежих фруктов;
🍼по возможности не давать пить сок и сладкие напитки (например, морс или компот с сахаром) из бутылочек с сосками и бутылочек с трубочками, при этом повышается риск развития кариеса;
🛌 если ребёнок пьёт перед сном, то обязательно чистить после зубки;
🍐детям старшего возраста рассказывать о пользе свежих фруктов и их преимущества перед соками;
💧для восполнения потребностей в жидкости детям первого года жизни достаточно только грудного молока/молочной смеси и воды;
🍹употребление непастеризованных соков должно быть ограничено у детей любого возраста;
💊детям, получающим лечение некоторыми препаратами (от аритмии, противосудорожные, антибиотики, антигистаминные и другие) нельзя пить грейпфрутовый сок;
🤒 соки не рекомендуется использовать для выпаивания при кишечных инфекциях и диарее.
#прикорм #соки #педиатрия
Елена·
Мама дочки-младенца
Вот еще б они написали что делать,если ребенок первого года жизни отказывается на отрез пить простую воду😀
Надя·
Мама дочки-младенца
@limonya, варить компоты из сухих яблок и груш. Они сладкие немного, но полезные. В отличие от соков ...
Диана·
Мама дочки (2 года)
@limonya я чай травяной и морсы ещё добавила в рацион. Но первый год мы, в основном, на грудном были, пила с ложки кефир/йогурт. На большее меня не хватало поить🙈🙈
Елена·
Мама дочки-младенца
@nadusha_ra делаю,но не совсем прокатывает.За день 20 мл выпивает.И то часто через капризы.Это ж совсем мало.Тем более мы на ИВ с 3 месяцев
Елена·
Мама дочки-младенца
@divinka морсы мы вообще ни в какую,а вот я чай я не пробовала давать.У меня у самой аллергия на травяные чаи.Но спасибо за совет,нужно будет попробовать,а то измучилась в нет с этим питьем.
Анастасия·
Мама сына-младенца
Спасибо! Очень полезно
Евгения·
@limonya, я укропную воду даю )
Диана·
Мама дочки (2 года)
@limonya а попробуйте пюре тоже водой разводить, или нектары на основе пюре без сахара
Кристина·
Мама дочки-младенца
Сама не пью и ребёнку не даю,отлично пьёт воду,компотик из сухофруктов,лично мое мнение,ничего полезного,один сахар,конечно каждая мама сама решает,что давать,а что нет...
Елена·
Мама дочки-младенца
@divinka вы имеете ввиду то что в баночках?Я стараюсь и баночки поменьше давать,думаю в них тоже сахар присутствует во всех.Хотя,наверное,меньше чем в соках,конечно...И все же стоит попробовать,спасибо!
Диана·
Мама дочки (2 года)
@limonya да, нектары с мякотью в тетрапаках есть
Хотя яблоко, обычно, всегда там сок, а вот второй элемент пюре.
Если сок яблочный/груша брать, то осветлённый для начала. В детских, как говорит производитель, они ещё тепловую обработку проходят. Поэтому если дома делать, то тоже желательно
"Для первого сока яблоки хорошо моем, обдаём кипятком, чистим от кожуры, трём на мелкой тёрке и отжимаем через марлю. Тогда получится осветлённый сок. Разогреваем до 60-70 градусов, витамины сохраняются по возможности, а микробы наоборот"
Диана·
Мама дочки (2 года)
@ioko так сахар нужен) только сок идёт как концентрат сахаров. По норме можно 40гр примерно вам
Диана·
Мама дочки (2 года)
@ioko а так, по вашей логике, можно и чипсами кормить, всё равно гадость будет есть в последующем 😉
Диана·
Мама дочки (2 года)
@ioko а подрастёт это когда? 2 года или всё -таки 6? Даже ферментов разное количество уже, не вдаваясь в большее
Диана·
Мама дочки (2 года)
@ioko ну, это да. Но сама вот столкнулась с незрелостью жкт у ребёнка, возможно, и неправильный прикорм повлиял. И у многих проблемы начинаются не в полгода, год, а после полутора лет, у кого-то и в 2 с небольшим . Почему-то резко какие-то дерматиты и прочее начинает вылазить. Детки очень слабые, по сравнению, с родителями. Всё -таки экология и качество продуктов оставляет отпечаток. Хотелось бы подольше оградить от всего этого. Стараюсь максимально простую еду, сладости как бонус довольно редко, соки туда же., покупаю, но не каждый день. Ну, и стараюсь средства гигиены, для стирки тоже получше брать