Солнечного дня, девочки ☀ Есть в прегги беременяшки-вегетарианки? Что кушаете чтобы малышу белка…

Я не ем мясо, но ем творог, сыр, орехи, всякий разный горох, на самом деле белок содержится даже в гречке)) не заморачивайтесь: если организм отказывается, значит ему не нужно мясо.. я кстати перестала есть именно во время беременности (второй)

Я не вегетарианка, но до 30 недель не могла на мясо смотреть, особенно на курицу. Зато потом как захотелось шашлыка, свинного! Ух от души поела))

@askina_, @hoxpina, да я сама то тоже не страдаю. Просто белок-основной элемент для роста малыша. Хотелось бы чтобы он не страдал( творог терпеть не могу, яйца тоже 😄 что поесть не знаю. Один сыр пока ем)

@mandarina_, моя вторая дочь родилась 4158 весом, не похожа на недокормленную))

Попробуйте красную капусту она богата белком, правда растительный и животный белок отличаются друг от друга-почитайте если интересно в интернете. Старайтесь употреблять оба вида белка, если мяса пока не хочется,заменяйте молочными продуктами;)

С сыром сильно не увлекайтесь - не самый полезный продукт. Я из белковых продуктов ем: яйца, чечевицу, нут, горох, фасоль, сою, орехи очень редко пью кефир (перестал мне нравится а в беременность от него изжога).

Современные исследования говорят, что белок организм учится добывать и из растительных продуктов. Изучала в бер сыном этот вопрос. Например в гречке есть все необходимые аминокислоты, так же очень богата белком брокколи, цветная капуста.

Тоже не могу есть мясо! Да и вообще к еде стала равнодушна((( стараюсь есть орешки, молочку. Надеюсь я снова начну любить еду😂

Рыбу/креветки тоже не можете? Я мясо тоже не очень, а рыбу боле менее могу поесть иногда.

@lovemybaby_, рыбу тоже не могу. Креветки могу, но их часто не поешь)

Белактмама) после 28 недель вернулся интерес к мясу

Кстати всем кто кричит про белок 🐿️🐿️🐿️ в Индии целая нация из поколения в поколение не едят мясо, а при том весьма плодовитая нация.