Как избавиться от этого жира внизу живота???😣 Какие упражнении делать? Короче как худеете? А то аж…

@super_mama1 я Вас умоляю🙃, это жирок по сравнении с моим 🙈

@super_mama1, у меня так же, бесит нереально!

@meri.170481, это не жир, а кожа после родов обвисла 🤦‍♀️

@kripl_90 у меня и то и другое)

@super_mama1 это кожа, а не жир

@meri.170481 хочу подтянуть, чтобы был идеальный пресс💪как когда то, когда сидишь прям видно что есть жир😤

@super_mama1 говорят пресс поможет, точно не знаю. Либо обруч

@madina1077102 тогда наверное нудно качать пресс, чтоб подтянуть кожу

все очень просто спорт плюс диета.Если нет возможности ходить на занятия,качайте пресс дома и крутите обруч. Но обязательно плюс диета.

@motylek111 на фитнес хочу, но с моими некогда куда то выбраться

@super_mama1 да , обруч хорошее средство. Моей маме почти 50. Постоянно обруч крутит. И боже, какая у нее фигура. Никаких кож и жиров.

@madina1077102 всё, покупаю обруч

@super_mama1 а где жир то???

@from_the_space на животе

@super_mama1 не вижу жиров на фотке)))

@super_mama1 а мне хула хуп очень помог обруч он с выпуклостями только сразу много не крутите, ото очень болеть будут бока

@from_the_space это так не видно, а когда сидишь прям выпячивает)))

@from_the_space а что такое хула хуп?

@madina1077102 а какой обруч у вашей мамы?железный или который для фитнеса?

@super_mama1 алюминиевый. Мне кажется для фитнеса лучше, мы ей дарили, но она говорит я лучше по старинке. Крутила ее обруч, все бока были в синяках

@super_mama1 это такой обруч с выпуклостями посмотрите в инете фотки

У меня тожее 😭😭😭😭😂😂😂😂 бесит когда сидишь как будто беременна 😥😏

@ganievna1996 вот вот, та же проблема

У меня больше чем у вас жиропуза и кожепуза, все таки наверно надо делать скрабы , массажи, лосьоны мазать, а вообще думаю ПП + спорт помогут, мой живот уходит постепенно и кожа собирается благодаря домашним тренировкам и массажу щеткой

Не есть мучное, сладкое (особенно сахар), жареное, фаст-фуд. Попробуйте есть чаще, но небольшими порциями. Ну и занятия спортом. Проверено на себе до беременности 😉

@marishka0409 до беременности я тоже в тренажерку ходила)))и был плоский живот)))

@super_mama1 может стоит возобновить? Кстати, мой муж тренер в зале Пирамида на Жандосова. Обращайтесь, если что😉😊

@marishka0409 с моими куда то выйти и уж тем более в тренажерку не реально 😀

@super_mama1 да уж, понимаю 😕 тогда как-нибудь дома своими силами...а оставить не с кем малышей?

@marishka0409 вот именно не с кем