Мамочки, вопрос на животрепещущую тему - похудение на ГВ. Только вопрос не к тем феям 😇 (ЗАВИСТЬ), кто на ГВ трескает…

Вам, если прям вот капитально решились на перемены, можно начать с чистки организма и коррекции питания

Посмотрите на Ютубе видео Кристины Хлыстовой "очищение организма на живом питании кормящей мамы", очень интересно

Я похудела не столько благодаря ГВ, сколько отсутствию времени что бы жрать😆 с молоком проблем не было, хоть и голодала, времени вообще не было ни на что

Количество молока не зависит от количества потребляемой пищи 😌 оно производится кровью и лимфой) так что дефицит калорий точно никак не скажется на количестве молока.

Молоко не пропадало. Худела. Как завершила гв пришли обратно 10 кг. Скинуть их до сих пор не могу.

На молоко не влияет. Только общее состояние не очень становится. Усталость сильная. Я без энтузиазма худела. Правильное питание, не ела после 6. Гантели, эллиптический тренажёр. 12 кг скинула так.

Если достаточно пить обычной воды, нет проблем с молоком) я не по Майклз занимаюсь, у меня другие упражнения на руки и грудь, молока меньше не стало. Занимайтесь и не ешьте на ночь и все у вас будет!)

@mantizza после 6 не ели на гв? И не стало меньше молока? Мне кажется, что если я мало ем то и молока меньше...

@doublemom17, кажется вам))) пила много. Молоко 0,5 тёплое очень помогало по вечерам. Приглушало чувство голода.

Мне очень помогал чай для лактации хипп ...я и до сих пор его пью ...он реально помогает и плюс там витамины

Тёплой воды пейте больше, жидкость за молоко отвечает

Молока меньше не стало, хотя почти ничего не жру 😭

Я занималась с джулией когда кормила. За месяц -4 кг. Кал не считала, но явно у меня дефицита не было))) скорее наоборот.

Два лифчика одевала, чтоб сиськи не болтались)))

Я не жрала,как слон,и отлично худела,минус 9 кг.Молока было хоть залейся,закончили гв месяц назад

У меня меньше молока было только на безуглеводке на последней неделе Бешеной Сушки. После возвращения углеводов с молоком все было ок

Нормально было все с молоком. Правда я не делала сильного дефицита каллорий,скорее убирала пищевой мусор и старалась не обжираться. А тренировки делала все - и кадрио ,и силовые. Пила много.

@_alisapolina_, а вы после гв придерживались диеты?

@alena.shisha, не очень. При гв строго-строго держала.

Сейчас вот уменьшила сильно себе калорийность. Посмотрю, что будет

@nilla_z, @id9494174, @happy_luba, @_alisapolina_, @mantizza, @radost777, @doublemom17, @mafia-777, @slastenova, @innas2d, @olgaglazik, @ayuka1990, @ninson, спасибо.

@pol_kota, я за вас несказанно рада. Только ни кто не говорит про «жрать как слон» из-за гормонов вес не снижается, жри не жри.

@murra все это чушь от людей,которые не могут вовремя закрыть рот.Питание-80% успеха в снижении веса,и гв тут вообще не при чём.

Вес стоит на месте, но попа на размер схуднула, если не есть после 6 (даже если ложиться в час). Максимум стакан кефира на ночь. За месяц. Молока меньше не стало.

@pol_kota, да вы что? Я как минимум 4х девушек знаю включая себя кто очень мало ест, сбрасывает 5 кг и вес стоит.... вы видимо эндокринолог, что кидаетесь такими словами.

Многое ещё зависит от работы щитовидки, действительно 😐

Сижу крепко на эутироксе 😂 но сейчас у меня главный фактор того, что я дрищ - не калорийная еда. Но есть одно НО! Жрать хочется как из ружья 🔫 постоянно. А ещё до родов я использовала диету протасова. Хорошо помогала. Она на 5 недель. И не жёсткая.