Добрый день ,мамулечки!Решила я значит заняться спортом,вопрос ,можно ли пить протеин на ГВ?🤔

Лена, обсуждала летом этот вопрос с подругой, она фитнес-тренер как раз. Говорила девочкам, что нельзя. Вот правда я не уточняла: может зависит от фирмы???

@abvhohlushka, вот тоже читаю,везде пишут ,что нельзя 😕

@elenass смотри, вот например у нас в Орифлэйм тоже есть протеиновые коктейли и я знаю что их нельзя на ГВ, ровно как и витамины. Iherb тоже точно знаю что нельзя

@abvhohlushka, ну ничего ,начнём без него )ты занимаешься ,пьёшь протеин ?

@elenass да, я и протеин пью и белок, и витамины. НО, у меня сейчас бокс раз в неделю только. Остальное не успеваю. Поэтому дома бегаю на тренажёре + вакуум + иногда получается каланетику делать, там просто нужно полтора часа тишины, желательно вечером😂😂😂

Я пробивала,нельзя.

Начала пить Гейгеры когда свернула гв(

@nnnadezhda, хорошая вещь 👍

Нельзя. Загубила гв. На силовых вообще молоко вкус меняет.

@madam_koty, даже так ,не знала 🤷‍♀️

@elenass, я потом уже задним числом загуглила. Не понимала почему она сиську прям выпоквывает и все.

Занималась силовыми с двухмесячного возраста ребёнка,без протеина.Занимайтесь,просто по нарастающей,за ребёнком смотрите,реакцией)

У меня вкус молока не поменялся, я занималась до 27 недель облегченно и после родов начала возвращаться к силовым,штангу макс 25 кг брала,сын так же ел,вкус не менялся

Но организм у каждого свой

@abvhohlushka, Саша ,а какой порт. берёшь?

@madam_koty, пока не буду рисковать

@slava0104, вот хочу начать без него пока ,а потом уже посмотрим )

@nnnadezhda, а где занимаетесь ?в зале?

@elenass, в зале до родов занималась,как родила дома штангу,гантели тягала,благо муж занимается,все есть

@elenass ну я свои пью из линейки wellness, но они чисто так - для стимуляции, не более. Вообще, мне тренер по боксу обещал подобрать что-нибудь. Скорее всего iherb посоветует, у нас там все на нем сидят

@nnnadezhda, я вот тоже дома ,муж занимается )все есть 💪🏻по программе какой то?мне вот Усманова нравится ,грамотно все объясняет

@elenass, я без программы,силовые

Присед,тяга со штангой,выпады с гантелями,ягодичный мост и т.д)