С 8 до 10 месяцев,малышей рекомендуется прикармливать 2-3 раза в день.
👌Речь идёт об основных приемах пищи.Полезные перекусы имеют место.Последний приём пищи лучше осуществлять не позднее 16-17 часов.
Ставим 💛 и читаем😘
📍Около 10ти месяцев вводится ужин.
Ужин должен быть лёгким,это могут быть овощи,фрукты.НО!Фрукты энергетической ценности несут мало,поэтому все же лучшим вариантом будут овощи.
👧В этом возрасте список рекомендуемых овощей разнообразен:
Кабачок;капусты:цветная,брокколи;тыква;морковь;картофель;репчатый лук в отварном виде;помидор;свёкла;репа;огурец;шпинат;болгарский перец;зелёный горошек;кукуруза;стручковая фасоль;баклажан(без сердцевины);сельдерей.
Зелень петрушка,укроп.
📍Из такого обширного списка овощей можно много разных вкусняшек приготовить.
🍴Рагу из моркови,кабачка,картофеля,лука.
👉Морковь натереть,потушить минут 5.Можно также в мультиварке готовить.Таким образом воды будет добавляться меньше;бОльшая часть витаминов будут сохранены.
👉Затем добавить картофель небольшими кусочками к моркови.Потушить около 10 минут.
👉Добавить кабачок кусочками и лук примерно за минут 10 до готовности.
Для насыщенности вкуса добавить оливковое масло при подаче.
🍴Рагу из помидора,цветной капусты.Можно добавить картофель.
👉Тушим,готовим в мультиварке или в духовом шкафу.Сначала закидываем цветную капусту,тушим минут 10.Затем закидываем помидор.Кожуру от помидора по её отделению снимаем.За минуты 3 до полной готовности можно добавить петрушку или укроп.Зелень должна пройти термическую обработку.
Для насыщенности вкуса добавить оливковое масло при подаче.
🙌По тому же принципу смешиваем,готовим различные овощи.Вариантов может быть множество.Для тех кто уже ввел яйцо в рацион малыша,овощи можно готовить в виде котлет.
Например,:
🍴цветная капуста,морковь,лук,яйцо;
🍴брокколи,морковь,яйцо;
🍴картофель,цветная капуста,морковь,яйцо;
🍴тыква,морковь,яйцо;
🍴свекла,морковь,яйцо.
👌Ингредиенты натереть на тёрке,все смешать,добавить яйцо и готовить на пару,в духовом шкафу в фольге или на плите,путем тушения.Тушим на воде.
Новый продукт вводим в первой половине дня.
🙌Всем малышам приятного аппетита😋
Больше полезных статей о детском питании и грудном вскармливании в моём блоге инстаграм valeru_o_gv
#здоровье #дети
#обнинск#грудноевскармливание #беременность#роды #прикорм #гв #6месяцев#роддом #новорожденный #детскоепитание #питание #балабаново #боровск #малоярославец
Комментариев ещё никто не написал.
Кофейный напиток в садике: зачем детям до 3 лет?
Почитала меню садика. Ладно чай с сахаром, кефир с сахаром. Но кофейный напиток. Зачем детям кофе от года до 3-х лет? И просто очень дохрена мучного. Как то маловато по мне овощей. Брокколи вообще в меню нет.
PS: девочки спасибо, я поняла про кофе♥️. Не поняла только почему брокколи, который стоит как кабачок и как цветная капуста тут для многих является деликатесом. Помидоры с огурцами по моему стоят зимой дороже чем броколли. По мне так это обычный овощ и никакой экзотики там нет.
Куличи к Пасхе: рецепт
А вы будете делать куличи в этом году? Какие?
Я вот подсела уже много лет на творожные бездрожжевые, какие же они невероятные, влажные мягкие , сочные..😍
Рецепт куличей за час )
Творог – 300 г (у меня 5%)
- мука 250 грамм
- Яйцо С0 – 3 шт. (если яйца маленькие, то 4 шт.)
- Сахар – 150-180 г ,
- Ванильный сахар – 20 г
- Растопленное сливочное масло – 70 г (комнатной температуры)
- Разрыхлитель – 15 г
- Цедра половины лимона
- Щепотка соли
- сухофрукты
Творог перетереть через сито ,или изме...
Наконец, спустя 1,5 года, решилась на откровения по поводу моей беременности и родов. Пишу потому, что надеюсь, может мой пост сохранит кому-то нервы...
.
На 6 неделе беременности мне сделали УЗИ в 9 ЖК, не заметили два плодных яйца и сказали приходить на 12 неделе. Ну ладно, пришла на 12, старая УЗИстка сказала "так у Вас их там двое" и я заплакала от счастья, так как всегда мечтала о двойне. Но далее следовал очень тяжелый путь к моменту моей с ними встречи. Через минуту ога позвала моего врач...
1000 и 1 заготовка из свинины: рецепты и советы
Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀
🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!
Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...
Помощь бабушке
Муж пришел вечером расстроенный и рассказывает, заехал после работы в супермаркет, тут к нему обращается бабуля, с просьбой прочитать ценники на капусту и лук, он помог. Потом встретил ее у заморозки, она искала какие-то дешевые суп наборы. Он опять подошел к ней, спросил нужна ли какая-то помощь, она опять начала спрашивать про цены. В итоге муж говорит ей, давайте я вам куплю, что вы хотите? Та начала отнекиваться, муж сам собрал мяса, курицу, яйц, овощей, круп всяких, молоко и еще что-то. Баб...