МНОГОДЕТНЫЕ МАМЫ!🙋🏻 я впервые обращаюсь к конкретной аудитории , конкретно к многодетным , иначе…
МНОГОДЕТНЫЕ МАМЫ!🙋🏻 я впервые обращаюсь к конкретной аудитории , конкретно к многодетным , иначе другие на мои посты начинают высказываться " зачем тогда нарожала ?!" Как буд то они с 1 ребёнком не устают и не просят совета , следовательно вопрос и к ним возникает " ну и зачем рожала?" . Так вот я не об этом . Мамы 3 деток ( у меня погодки) , я оооочень устаю , у меня какие то головные болт? Что это ? Хроническая усталость или бить тревогу , что за своё здоровье переживаю ...;((( маленький на ГВ , да и остальные были на ГВ пока не беременнела. Детей люблю ( как любая мать). Всегда стараюсь , что б были чистенькие , опрятные, сытые и выспавшиеся , ну и конечно модные , что бы было все . Но чувствую силы на исходе. Посоветуйте витаминки или расписания дня . Я сама всегда была пунктуальна , все у меня в порядке и по полочкам в голове и в доме, но с 3-мя порядка даже в голове не возможно создать ( ОПЯТЬ ЖЕ ПОВТОРЮСЬ Я РАДА, ЧТО ОНИ ЕСТЬ У МЕНЯ И ИХ 3-е ). 🌸🌸🌸Но как и любая мама я устаю и прошу совета 🙏🏼. Очень жду ваши отзывы 💕
anna·
Мама троих детей
Головная боль может быть от физического недомогания, например остеохондроз! Может массаж? Заодно и будет время для вас! Кстати, я в такие моменты отпускаю все на самотёк! Нет еды - заказываю, нет порядка - устраиваю «бардачный день», после него конечно «уборочный»)))) а с расписанием, у меня есть расписание старших детей! С младшим по своему графику! Стараюсь сводить под старших!
Anastasia·
Мама дочки (1 год), беременна (38 нед.)
Может из-за спины голова болит? Сходите к хорошему химургу!
Сил вам!!!
Анна·
Мама двоих (младенец)
А старшие ходят в сад? Если есть возможность- отдать в сад, маленького на пару часов няне. У вас эмоциональное выгорание, нужен отдых, пробуйте на выходных сами на пару часов уйти хоть в кино, куда угодно, куда деньги позволяют, лучше массаж или спа.. У меня двое, но я тоже устаю, меня спасает хобби, их спать укладываю и пополняю энергию хобби. В инста аннамама писала про выгорание и как она справилась, почитайте.
Виктория ·
Простите, что лезу, я всего с одним ребенком))) но все же) соглашусь с предыдущими ораторами - велика вероятность остиохондроза. Мамы же все крючатся и спим иногда непонятно как. Надо массаж поделать.
Анна·
Мама троих детей
Они вырастут и все наладится 😉 со вторым ребёнком болела голова часто, сильно, делала МРТ. Но все от стресса и недосыпов. Самое смешное, все говорят всегда: ну ты отдыхай, не перетруждай себя😂 как... каких-то можно сделать с тремя детьми и без помощи?😂🤣
Лидоня·
Мама троих детей
@mandarinuch, спасибо большое ! Кстати после 3-го ребёнка стала спина болеть , скорее всего .
Лидоня·
Мама троих детей
@anastasiaolx, спасибо )) вот вспомнила , что после 3-го ребёнка спина болит
Лидоня·
Мама троих детей
@happy_annya, вот только подала заявление в сад , у нас просто было много дел, что с садом не определились и затянули .
Лидоня·
Мама троих детей
@bogomolova_vi, спасибо ))) вот вот , после 3-го спина и болит (
Лидоня·
Мама троих детей
@anytka_repihovsksya, спасибо 🌹🌹🌹
Анна·
Мама двоих (младенец)
@lidonya14 а мы со старшим поздно встали и пролетели в этом году, пойдет только в следующем. Вожу его в гкп на 3 часа, хоть немного передышка и стараюсь вечером с ними гулять по часа 2, тк дома не реально.. Держитесь и не пускайте состояние на самотек, если плохо маме- то будет плохо всей семье..
Лидоня·
Мама троих детей
ДЕВЧОНКИ СПАСИБО ВАМ КАЖДОЙ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹! Я действительно о спине то не подумала , она болит у меня , вот и голова тоже .... спасибо ! Буду хоть чуток спокойнее теперь за себя 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Лидоня·
Мама троих детей
@happy_annya, спасибо за каждый совет ! Каждый совет мне дорог 🙏🏼🌹🌹🌹
Anastasia·
Мама дочки (1 год), беременна (38 нед.)
Это так здорово что у вас трое! На самом деле это такой незаметный , но самый настоящий мамский подвиг!!!
🦧·
@lidonya14, у меня тоже 3.Голова болит редко,но вот спина да(.К врачу сходите.И если есть возможность,отдыхайте .Например мы на выходных деток свекрови отдали,сами пошли в караоке))).
anna·
Мама троих детей
@lidonya14, мне помогает нанопластырь очень! Мои мелкие виснут на мне с утра до вечера!
Виктория Баранова·
Мама троих детей
Если есть возможность, делегируйте дела. Что-то мужу, что-то близким и родным. Даже если раньше так не делали. И если никогда не просили о помощи-попробуйте сделать это. На маме троих детей ( и двоих, и одного, и пятерых, и т д) ОГРОМНАЯ ответственность. И если физически вести дом и растить детей это просто тяжело, то морально порой просто непосильный груз! А от самочувствия физического и психического самой мамы вообще зависит ВСЕ!
Ещё вспомните от чего поёт Душа), чем вы занимались, когда было время на себя? Что приносило ( и приносит) радость, лёгкость и удовольствие? Составьте план каким образом возможно заниматься этим делом раз в неделю, и обязательно начните! Полчаса только на себя(!!)-это уже прогресс!
Если материальный достаток допускает, то на 2 часа няню, чтоб гуляла с детками. Да хоть и на час, уже в помощь. Можно не на каждый день. Но обязательно расписать себе чем займётесь, когда няня заберёт детей на прогулку(и никакой рутинной работы, иначе чувство удовлетворения не случится:)).
Ну и в любом случае..просто принять свою усталость. Сказать себе-это НОРМАЛЬНО. У меня трое детей и невероятное кол во дел и обязанностей, я УСТАЛА. Я замечательная мама. И сейчас мне нужно пересмотреть своё планирование дел и бюджета для того, чтоб отдохнуть. Отдохнувшая я это находка для всей моей семьи!))
Анастасия·
У меня соседка пьет вот такие витамины, говорит силы появились, намного лучше себя чувствует.