Злитесь чаще (Млодик Ирина)
Злитесь чаще
(Млодик Ирина)
Гнев – это нормальная реакция живого организма, матери в том числе, поскольку мать – это живой организм. Мы, конечно, будем испытывать гнев, потому что у нас много поводов для этого, часто гнев бывает реакцией на боль, страх, усталость, это еще и наша реакция на то, что мы чувствуем.
Как правило, у нас есть основание для гнева, ребенок что-то сделал, мы можем сказать: «Извини, я действительно разозлилась, но за форму, то есть за то, что я так орала, я прошу прощения. Здесь я перешла границы, извини».
Самое-то сложное с гневливыми матерями − в том, что они боятся проявлять реакцию вообще, выражать раздражение и недовольство, они сдерживаются, по крайней мере — пытаются. Ребенок не чувствует материнской реакции, он понимает, что после события сейчас должна быть реакция − он доводит свою мать, например. Она не доводится, терпит, она хочет быть хорошей матерью, и в результате он усиливает свою провокацию. Как следствие, она уже не сдерживается и орет, ребенок наконец-то получает материнскую реакцию.
Некоторые матери здесь недоумевают: зачем он это делает, вот он меня довел и потом успокоился, какой нехороший человек. Но ребенок это и делал для того, чтобы вызвать мамину реакцию. Например, он что-то сделал, а мама сказала: «Все, Ваня, стоп, перестань», − вот тогда он получил бы реакцию, и ему было бы этого достаточно. Но вот эта терпящая мама копит-копит, а потом у нее наступает состояние аффекта. Она уже не просто говорит, она просто орет на Ваню, переходит на визг, и Ваня видит бессильную мать, да и мать ощущает свое бессилие. И тогда ей становится очень стыдно за то, что она не сдержалась.
Так что здесь парадоксальное предложение: злитесь чаще, вы тогда не будете так сильно гневаться, не будете впадать в аффект. Говорите по теме: «Так, что за бардак, что это такое? Я расстроена». И дети будут реагировать.
Гневливая мама – это терпящая мама, таким людям было запрещено проявлять агрессию в их детстве, и они, как правило, вообще не умеют ее проявлять, пока их не доведут до аффекта. А дети таких мам, как и любые другие дети, пытаются заиметь живую маму и делают все, чтобы маму довести до эмоциональной реакции.
Поэтому если у вас сложности с гневом — разбирайтесь с ними, учитесь выражать разные формы своей агрессии, недовольство, раздражение, «стоп, перестань», «прекрати» и так далее − с разными акцентами. Не сдерживайтесь, а наоборот, обучайтесь правильному взаимодействию с собственным гневом.
Irina Mlodik,
психолог
http://bmshkola.ru/blog/zlites-chashhe/
#mary_doc_психология
Ира·
Мама сына (1 год)
Блин я сегодня ребёнка напугала своим проявлением гнева. Вот у меня как раз наоборот - я легко гневаюсь и очень молниеносно
mary_doc·
Мама дочки (2 года), беременна (24 нед.)
@shlomit, у меня наоборот установка запрета на эмоции с детства. До недавнего времени я почти гордилась своей «стрессоустойчивостью», тем что плачу раз в пару лет или не кричу. И только рождение ребёнка и поиск подхода к воспитанию подтолкнул понять и разобраться что тут не так.
Татьяна Тюпа·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Прикольно 👍 а я то думала, что я ненормальная мамашка
Ира·
Мама сына (1 год)
@mary_doc, Вау ого, а мне нравится и плакать... мы даже когда в роддоме были, я мужу говорю, приедем домой, буду плакать, но не дотерпела, перед выпиской рыдала
Татьяна·
Мама дочки (2 года)
У меня так часто, целый день могу держаться и думаю, какая я молодец, а вечером как прорвет, в итоге отрываюсь за целый день, уже подумываю об успокоительных препаратах😞
Алена·
Мама сына-младенца
Добре коли дитина вже розуміє слово "стоп". А буває, починаю промовляти монолог на тему "як мене дістало все" і замовкаю на півслові, бо озаряє думка: все одно він не розуміє ні слова😀 Мені легше стриматися і не починати зовсім, бо як розгонюся- важко потім зупинитись
mary_doc·
Мама дочки (2 года), беременна (24 нед.)
@_if, можно рассмотреть это с точки знания пополнения пассивного словарного запаса ребёнка😆 Я вот не сдерживаюсь и рассказываю все что хочу, если даже думаю что не поймёт. Ох, а «стоп» только к 1.4 где-то работать стало.
Оксана·
Мама дочки (1 год)
Вот и я так((( молчу, молчу, рычу тихонько, раз могу сказать погромче, два. А потом срываюсь и ору( пар сойдет и самой так не приятно становится за крик( но не могу от этого избавиться. Тоже кажется чего говорить если всё горохом об стенку сейчас. А потом достанет и в срыв.
Алена·
Мама сына-младенца
@mary_doc він так-то не розуміє, а як скажеш щось не те- зразу губи дує і ображається😅 І справа не в інтонації, я пробувала сварити лагідним голосом- ефект той же) От все що не треба доходить, а що треба- ну ніяк🙃 Ну хоч словарний запас поповнювати, це правда, аби не став матюкатися раніше ніж мама-папа говорити😂😆😆
mary_doc·
Мама дочки (2 года), беременна (24 нед.)
@_if, тут повод назвать эмоцию «Ты обиделся, расстроился, что я не разрешила грызть провод. Но я забочусь о тебе и не хочу чтобы тебе было больно. Ток кусает больно» Меня поиск подходящих слов успокаивает и я уже не думаю о чем я там ругалась. Муж за рулем маты гнёт не стесняясь, дочка один раз повторила, мы не акцентировались внимание смехом или пристыживанием и она перестала🙈
mary_doc·
Мама дочки (2 года), беременна (24 нед.)
@unnka, я к 1,6 поняла что она уже хорошо понимает что я говорю. И уже стала подробно объяснять. А 1-1,4 это для меня самый не приятный возраст, когда ходить и лезть везде умеет, но последствий не осознаёт и убегает бездумно. Тут только терпение и великодушие.
Алена·
Мама сына-младенца
@mary_doc проговорювати все- якраз те над чим я зараз працюю) Не так воно легко як здається, але я в передчутті і в надії на чудові результати☺
mary_doc·
Мама дочки (2 года), беременна (24 нед.)
@_if, я плоды вот только сейчас вижу. Только недавно она стала сообщать «я обиделась» или раскидывая игрушки «я сердита, злюсь на тебя» И это очень здорово. Все-таки она и раньше понимала это, просто сейчас пришло время умелки начать делиться этим со мной. Результат реально впечатляет.
Марина·
Мама дочки (1 год)
А что делать, если у меня нервы уже так сдало, что я ору постоянно (( уже сил нет.... Это уже нервный срыв наверное.
mary_doc·
Мама дочки (2 года), беременна (24 нед.)
@kotmarin, если мама не в ресурсе, то его надо пополнять. Хобби, общение, немного отдыха от рутины, успокоительные не лишние. Это же не твоё нормальное состояние, главное заметить и найти способ откуда можно черпнуть энергии. Для меня это вылазки без ребёнка и шоппинг в последнее время, худ.литература и позитивные фильмы. Пока ребёнок на муже или бабушке.
Марина·
Мама дочки (1 год)
@mary_doc я пытаюсь, вроде и много общаюсь, смотрю любимые сериалы, иногда даже в караоке хожу, раз в месяц, в два... Но все равно не получается перезагрузиться. У малой какой-то как кризис, все общение через крики, стонет, хнычет, истерит. У меня вместо любви к ней вылазит агрессия и раздражение.
Alona·
Мама сына (1 год)
@mary_doc @_if мне проговармвание эмоций ребенка тоже помогает. Кстати, и ему. Как только я проговорила, сразу успокаивается, если плакал
Алёнка·
Мама дочки (1 год)
@mary_doc кстати насчёт матов,муж частенько в разговорах по телефону матерится и не замечает даже! Понимает это только после моего замечания( мне нужно настаивать и переучивать его или не акцентировать внимание просто?