@pahomova. Дорогое удовольствие, покупала постипенно...гантели около 3500, но брала их давно, в 2014г, утяжелители в Олимпе самые дешёвые и надёжные, эспандер с Спортмастере около 300, фитнес резинки во ФлексСпорт, каждая от 700 до 1500 (зависит от нагрузки), ну и гриф с блинами по объявлению на Авито, нашла мужика кто новое оборудование продаёт по оптимальной цене, в итоге штанга вышла 4700 брала в 2016г

@juli1186, во сколько обошлось все?

@pahomova. У меня выбора нет 😭или дома или вообще не заниматься. С ребенком сидеть не кому.

@juli1186, классно,тема👍

@pahomova. Гантели, правильно) они разборные, от 1,5 кг до 7,5

@juli1186, а так дома все реально делать и результат достичь,только атмосфера не та)

@pahomova. 😂😂😂Поначалу так же было)))) собственный вес еле поднимала. Сейчас привыкла, и кажется мало 😌

@juli1186, гири по 7,5🙈я думала гантели

@juli1186, ничесе веса у вас)я в тренажёрную давно занимаюсь и то не могу пока позволить себе 2 блина по 5 кг навешать на гриф)

Тренеруюсь дома, по собственной программе, из инвентаря дома: разборные гантели по 7,5кг каждая, утяжелители для ног 1кг и 2кг, эспандер, фитнес резинки и гриф с блинами 5кг/4шт, 2,5кг/2 и 1,75/2шт. Результат отличный, за год попа заметно округлилась, даже лучше чем до родов была 😆 осталось только питание наладить, чтоб вообще 🔥было) но с этим туго у меня, очень люблю покушать 😈

@pahomova. По первому, хорошо было вообще 👍 потом бросила по семейным обстоятельствам (

@kordik94, ты занималась по ним?

Джиллиан Майклс 30дней стройная фигура и у нее ещё есть программа аппетитные ягодицы