Вредности не ела откровенные, и всякие бобовые и тп, чтобы не пучило. В меру все пробуйте. Я на выписку суши и пиццу ела, ноль реакции от ребенка. Но все дети разные, поэтому пробуйте. Исключить все и есть гречу с индейкой всегда можно, а вдруг вам это и не потребуется?
Вот примерно как на твоей тарелке))) Только овощи не ела свежие, фрукты тоже сырые не ела. Ещё гречку жевала, рис иногда, пшенку. Яблоки печёные. У меня было скудное меню)))
Я ела куриные супчики,говяжьи бульоны,гречневую кашу,чай без сахара,печенные яблоки,говяжий язык,немного творога. Вот и все,наверное. А потом с двух месяцев ребенка постепенно начала вводить новые продукты.
Брокколи и цветная капуста отварная