И снова о себе любимой. Во время второй беременности особо не набирала в весе. Вышла из род дома…

👂👂👂👂👂 послушаю. Даже после 6 мес. трудно что то делать. Помню ходила на фитнес, так элементарно не могла подняться с лежач.полож.(пресс). Смогла только ближе к 9-10 мес. Теперь мне уже страшно за фигуру. Т.к. точно будет второе кс.

Массаж, обертывания - помогут

Смотря по какой причине живот повис, иногда помогает только абдоминопластика . Посмотрите в ютюбе блог Светланы Савичевой . У неё есть круговые тренировки после родов

Именно пп. Побольше клетчатки. Исключить жирное капитально. Все начнёт подтягиваться. Ну и физнагрузки типа бега. Можно просто йога. Главное, регулярно.

@angel_llina а какой конкретно массаж и обертывания в чем? Они ведь различны

@vita333pr спасибо, гляну. После первого кс живот обвис и я его не ощущала совершенно. После второго кс он повис, но уже чувствую и немного могу втягивать. Но чувствительность вернулась не везде.

@tototo физ нагрузки строго запретили до 6 мес. Никаких. Максимум домашние дела и ношение старшей на руках при острой необходимости. Клечатку тоже ем мало и аккуратно, гв все таки. Спасибо

@malushka95, времени мало прошло. Месяц всего, вернёте форму🌹 удачи!

@malushka95, а чем клетчатка вредит гв?

Массаж я делала антицеллюлитный, плюс обертывания морскими водорослями... эффект 👍

@angel_llina спасибо!

@vita333pr спасибо)

@tototo мадам пучит от ее переизбытка